Loop Habit Tracker คืออะไร?
Loop Habit Tracker เป็นเครื่องมือมือถือที่ช่วยให้ผู้ใช้สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่านิสัยเป็นการสะท้อนแบบมีเงื่อนไข และจากข้อมูลบางส่วน ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์กว่าที่พฤติกรรมรูปแบบใหม่จะกลายเป็นบรรทัดฐาน แต่ในความเป็นจริง ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปัจเจก มันเป็นความจริงเท่านั้นที่ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของรูปแบบพฤติกรรมใหม่
แม้ว่าแอปพลิเคชันจะเน้นไปที่การพัฒนานิสัยที่ดี แต่ก็ค่อนข้างอิสระที่จะใช้เพื่อกำจัดพฤติกรรมที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ในสารบัญของเทมเพลตที่สร้างขึ้นก็เพียงพอที่จะป้อน “วันสุดท้ายโดยไม่ต้องสูบบุหรี่” หากตรงกับเงื่อนไขเมื่อสิ้นสุดวัน ให้เลือกช่องที่เกี่ยวข้อง
คุณสมบัติ:
- ผู้ช่วยมือถือในแนวทางการพัฒนาตนเอง
- แผนภูมิและกราฟสำหรับการวิเคราะห์ความสำเร็จด้วยภาพ
- การตั้งค่าการแจ้งเตือนตามวันในสัปดาห์และเวลา
- เรียงตามชื่อ ผลลัพธ์ หรือสี
- เป็นโปรแกรมโอเพ่นซอร์ส
- รองรับอุปกรณ์สวมใส่ “อัจฉริยะ”;
- สำรองและส่งออก;
- อินเทอร์เฟซในสไตล์หรูหรา
- ฟรีและไม่มีโฆษณา
โปรแกรม Loop Habit Tracker จะรวบรวมสถิติสำหรับแต่ละรายการโดยอัตโนมัติและกำหนดคะแนนโดยใช้วิธีการทำให้เรียบแบบเอ็กซ์โพเนนเชียล โดยเฉลี่ยแล้วใช้เวลาประมาณสามเดือนกว่าจะได้คะแนนสูงจากกิจวัตรประจำวัน หากไม่มีรูปแบบพฤติกรรมใหม่เกิดขึ้นทุกวัน จะต้องใช้เวลาถึงเจ็ดเดือนกว่าจะบรรลุผลการบันทึก
แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้ใช้ท่านอื่น