Akamu nedir?
Akamu – Bu harika koleksiyonla meditasyonun temellerini öğrenin, öfkeyi kontrol etmeyi öğrenin, depresyonla mücadele edin ve uyku kalitenizi artırın. Düşünme şeklinizi değiştirin, olumlu ifadelerin yardımıyla doğru zihinsel tutumu yaratın – şükran, sezgi, bolluk ve özgürlük konularındaki onaylamaları dinleyin.
Sessiz bir yerde rahat bir vücut pozisyonu alın, derin bir nefes alın ve düşüncelerinizin dağılmasına izin verin. Hayatınıza uyum ve sükunet getirin, uzun süredir planlanmış görevleri yerine getirmek için bir güç dalgası hissedin, kendinizi anlayın ve daha mutlu olun. İyi bir alışkanlık haline getirmek için her gün on dakika tematik meditasyon yapın. Ateşin yatıştırıcı sesleri, Asya motifleri, yağmur sesi, uğuldayan rüzgar ve diğer ses sahneleriyle uykuya dalın.
Özellikler:
- meditasyon zamanlaması ve arka plan sesi için esnek ayarlar;
- ses koleksiyonlarının yardımıyla zihninizi özgür bırakın ve kolayca uykuya dalın;
- Hint mantraları – Mahamrityumjaya, Panchabrahma, Asato Ma;
- günün pratiği ve favori derslerin bir listesini yapın.
Özel makaleler, yayınlar ve faydalı ipuçlarını okuyarak ufkunuzu genişletin, kişisel gelişim için zaman ayırın. Akamu kendinizi anlamanıza, düşüncelerinizi ve duygularınızı düzene koymanıza, her gün için doğru ruh halini oluşturmanıza ve psikolojik sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacak etkili bir araçtır.
Deneyiminizi diğer kullanıcılarla paylaşın.