Kilo vermenin temel prensibi, tüketilen kalorilerin, yiyeceklerle alınan proteinler, yağlar ve karbonhidratlardan daha baskın olmasıdır. Tabii ki, günlük renklendirmeyi eski moda bir şekilde, sayıları bir kağıda veya bir deftere yazarak hesaplayabilirsiniz. Ancak bizce, bunu size sunmak için acele ettiğimiz bir mobil Android cihaza yüklenen özel bir yazılım yardımıyla yapmak çok daha uygun.
YAZIO’nin kalori sayacı ve yiyecek günlüğü, Sağlık ve Fitness kategorisindeki diğer tematik uygulamalara benzer şekilde çalışır: kullanıcı ne kadar ve ne tür yiyecek tükettiğini ve ne tür fiziksel aktivite yaptığını not eder. günlük ve hangi yoğunlukta egzersizleri tercih ediyor. Programın kendi başına yaptığı ve hesapladığı diğer her şey – geriye kalan tek şey tavsiyeleri dinlemek ve kendinize karşı dürüst olmak! YAZIO uygulama veritabanı, lezzetli ve sağlıklı yemek pişirmek için tarifler de dahil olmak üzere hemen hemen tüm mevcut yemekler ve ürünler hakkında bilgi içerir. Bu arada, ürünlerin adını manuel olarak yazdırmak hiç gerekli değildir – programa herhangi bir zamanda kullanılabilecek özel bir barkod entegre edilmiştir.
Fiziksel egzersizler kataloğunda, kullanıcı, kalorileri farklı hızlarda ve yoğunlukta harcamanıza izin veren iki yüz fiziksel aktivite seçeneği hakkında ayrıntılı bilgi bulacaktır. Gün içinde yenen yiyecekler ve harcanan enerji ile ilgili veriler bir grafik biçiminde sunulurken, geçen ay için de benzer bilgiler mevcuttur. Free2play modeline göre YAZIO tarafından dağıtılan Kalori sayacı ve yemek günlüğü ve ücretsiz işlevsellik kullanıcıların çoğu için yeterli olmalıdır, ancak vücut ağırlığını azaltmak için bireysel bir plan almak isteyenler için, tüm bunlara ek olarak, birkaç meraklı an daha taşıyan ticari bir versiyon elde etmek için.
Алла: