My Morning – комплекс ранкових вправ, які допоможуть налаштуватися на плідний та позитивний день. Якщо ви мрієте про щасливе та повноцінне життя, то формування корисних звичок стане засобом досягнення цілей. Використовуйте медитацію як головний інструмент боротьби зі стресами. Виберіть час, прийміть комфортне становище тіла, закрийте очі та сконцентруйтеся на диханні.
Використовуйте афірмації та візуалізації, які створюють вірний психологічний настрій і надають позитивний ефект на підсвідомість шляхом уявного опрацювання та збільшення усвідомленості у досягненні запланованої мети. Займайтеся ранковою зарядкою для зміцнення здоров’я та підготовки тіла до насиченого трудового чи навчального дня – за допомогою вправ проясніть розум та розбудіть тіло. Заведіть особистий щоденник, заносячи на цифрові сторінки нотатки, ідеї, міркування та інший матеріал, який після аналізу допоможе сфокусуватися на особистісному зростанні.
Особливості:
- шість блоків для чудового початку кожного нового дня;
- налаштування часу та послідовності вправ;
- детальна статистика щодо кожного блоку.
Почніть ранок із прочитання улюблених художніх творів, адже навіть приділяючи читанню по десять хвилин щодня за рік, людина зможе прочитати великий обсяг книг. Повторюючи нехитрі вправи My Morning , ви незабаром помітите, як покращилося ваше життя і змінюється світовідчуття.
Будьте першим, хто оцінить цей додаток! Поділіться своїми думками та допоможіть іншим приймати обґрунтовані рішення.