Walking for Weight Loss – додаток для тих людей, які як засіб підтримки хорошої фігури і відмінного тонусу організму вибрали ходьбу, яка по праву вважається найдоступнішим, найбезпечнішим і найпростішим з усіх можливих способів активності фізичного плану. Для того, щоб займатися ходьбою не потрібно тренажерів, дорогого спорядження, маси вільного часу, а також підказок від персонального тренера, послуги якого часом дуже фінансово затратні.
Перш ніж у повному обсязі використовувати функціонал програми Walking for Weight Loss при першому запуску слід вибрати підлогу, зріст і вагу, що потрібно для правильного розрахунку довжини кроку та калорій, що витрачаються в процесі ходьби. Потім визначаємося з підходящим тренувальним планом (у будь-який момент можна змінити), яких є три: легкий для тих, хто займається не більше 30 хвилин на день, середній – до 45 хвилин на день, і важкий – не менше години щоденних навантажень. Система самостійно складає план тренувань відповідної інтенсивності, а користувачеві залишається йому лише максимально точно дотримуватися.
Кожен цикл у Walking for Weight Loss розрахований на тиждень, а саме тренування включає розминку, ходьбу, швидкий крок і затримку, причому на все відводиться суворо обумовлений час. У процесі занять можна стежити за такими даними, як пройдена відстань, витрачена кількість енергії (кілокалорії) та іншу корисну інформацію. Після тренування можна вибрати найбільш підходящий під ваші відчуття смайлик – “легкість”, “нормально”, “втома”. Безпосередньо з інтерфейсу утиліти можна включити музичний програвач, встановлений на Android пристрої, адже крокувати під пісню улюбленого виконавця набагато веселіше!
Будьте першим, хто оцінить цей додаток! Поділіться своїми думками та допоможіть іншим приймати обґрунтовані рішення.