Що таке Трекер звичок Loop?
Loop Habit Tracker – мобільний інструмент, який допомагає користувачеві формувати корисні звички. Відомо, що звичка це умовний рефлекс, і за деякими даними, щоб нова модель поведінки стала нормою, потрібно не менше трьох тижнів. Але насправді все це індивідуально, справедливо лише те, що для формування нового поведінкового шаблону необхідна регулярність.
Хоча додаток орієнтований на вироблення хороших звичок, його цілком вільно можна використовувати і для позбавлення від поганих моделей поведінки. Наприклад, якщо ви хочете кинути палити, то в змісті шаблону, що створюється, достатньо вписати «протриматися день без сигарети». Якщо під кінець дня умова виконана, то поставте галочку у відповідному полі.
Особливості:
- мобільний помічник на шляху до самовдосконалення;
- діаграми та графіки для наочного аналізу успіхів;
- налаштування нагадувань по днях тижня та часу;
- сортування за назвою, результатом чи кольором;
- програма з відкритим вихідним кодом;
- підтримка «розумних» гаджетів, що носяться;
- створення резервних копій та експорт;
- інтерфейс в елегантному стилі;
- безкоштовно та без реклами.
Програма Loop Habit Tracker автоматично збирає статистику за кожним пунктом та виставляє оцінки, використовуючи метод експоненційного згладжування. Для набору найвищого балу за щоденною звичкою в середньому потрібно близько трьох місяців. Якщо нова модель поведінки формується не щодня, то досягнення рекордного результату піде до семи місяців.
Поділіться своїм досвідом з іншими користувачами.