Kế hoạch tập thể dục 30 ngày – kế hoạch thể dục hoặc khi nào tôi sẽ giảm cân?
Ứng dụng Kế hoạch tập thể dục 30 ngày chứa hướng dẫn tập luyện, theo đó bạn được đảm bảo sẽ giảm cân trong 30 ngày.
Các bài tập được thiết kế cho mỗi ngày, mỗi lần tập tiếp theo cường độ cao hơn lần trước. Các bài tập của mỗi buổi tập đều có kèm theo video hướng dẫn thực hiện và một video clip tạo động lực.
Các bài tập được lựa chọn theo cách mà bạn có thể thực hiện cả trong phòng tập thể dục và ở nhà hoặc tại văn phòng nơi làm việc, ngoài trời hoặc trong nhà.
Ứng dụng có lịch tập luyện: bạn tập luyện – ứng dụng tự động ghi lại sự kiện và quá trình tập luyện của bạn sau khi tập luyện. Bằng cách hoàn thành kế hoạch tập luyện trong 30 ngày, bạn sẽ không chỉ giảm cân mà còn tăng chất lượng các chỉ số tổng thể về sức khỏe thể chất, tinh thần. ổn định và tập trung trí tuệ.
Tính năng:
- Ứng dụng tự động ghi lại bài tập đã hoàn thành và số lần tập luyện.
- Trực tiếp từ ứng dụng, người dùng có thể chia sẻ tiến trình của họ với bạn bè trên mạng xã hội.
Ghi chú. Kế hoạch tập thể dục trong 30 ngày là một thử thách 30 ngày đối với cơ bụng và mông của bạn – cơ thể mà bạn đảm bảo sẽ giảm cân. Hãy tiếp tục!
Оксана: 
Joe Santos: 
dieta do mediterrâneo: