XBodyBuild là một ứng dụng sẽ giúp bạn thay đổi hoàn toàn diện mạo và phong cách sống của mình. Loại bỏ cân nặng, tăng cơ, duy trì vóc dáng săn chắc – chương trình, tùy thuộc vào mục tiêu, cung cấp cho người dùng một loạt các công cụ để đạt được những gì họ muốn. Đặt dữ liệu ban đầu – giới tính, cân nặng, chiều cao, hoạt động thể chất hiện tại, kết quả mong muốn và chương trình sẽ tạo ra chương trình tối ưu cho bạn.
Các hình thức đào tạo khác nhau – dành cho nam và nữ, cho các lớp học tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục, có hoặc không có dụng cụ thể thao. Một bộ đếm calo đặc biệt sẽ giúp bạn tính toán giá trị năng lượng của một sản phẩm cụ thể, điều này rất quan trọng nếu bạn cần nhận được mức thâm hụt hoặc thặng dư calo nhất định mỗi ngày. Lập kế hoạch luyện tập, điều chỉnh số lần lặp lại và số lần đi lại, thời gian nghỉ ngơi giữa các bài tập, v.v.
Các tính năng:
- chương trình giảm cân, tăng cân và thể dục;
- nhật ký lượng calo trong chế độ ăn uống có thể tùy chỉnh linh hoạt;
- giao diện trực quan và hệ thống nhắc nhở;
- tính toán cá nhân về định mức BJU và calo;
- trình biên tập và thống kê bài tập.
Nhật ký tập luyện chi tiết sẽ giúp bạn theo dõi quá trình tập luyện và tiến tới mục tiêu – nhập kết quả đo thể tích và cân nặng vào các phần thích hợp, chụp ảnh và chia sẻ với bạn bè. Đặt mục tiêu và làm theo lời khuyên của XBodyBuild – với một người cố vấn có năng lực, bạn sẽ dễ dàng đạt được những lý tưởng đã định.
Hãy là người đầu tiên xếp hạng ứng dụng này! Chia sẻ suy nghĩ của bạn và giúp người khác đưa ra quyết định sáng suốt.