Chế độ ăn Ketogenic (Chế độ ăn Keto) là một ứng dụng mà bạn có thể 1) tạo kế hoạch ăn kiêng ketogenic của riêng bạn và 2) giám sát việc thực hiện nó – cho các kết quả.
Help.Keto (viết tắt của ketogenic) chế độ ăn kiêng là chế độ ăn nhiều chất béo Chế độ ăn ketogenic ban đầu được phát triển để điều trị cho trẻ em bị động kinh. Bản chất của chế độ ăn kiêng là chế độ ăn uống của bệnh nhân được đề xuất có chứa một lượng nhỏ carbohydrate, một lượng lớn chất béo và một lượng protein trung bình. Về tỷ lệ phần trăm, nó trông như thế này: gần như 0% carbohydrate, 4 phần chất béo và 1 phần protein. Tỷ lệ chất béo và carbohydrate này được tính toán trên thực tế là do thiếu carbohydrate, cơ thể buộc phải sản xuất glucose – chất dinh dưỡng chính đảm bảo hoạt động của não – từ chất béo. Hơn nữa, gan tạo ra axit béo và cơ thể ketogenic từ chất béo dư thừa. Loại thứ hai, cùng với glucose, cũng đóng vai trò là nguồn năng lượng cho não. ở bệnh nhân
Lưu ý: Nếu bạn không chỉ muốn tăng khả năng nhận thức của não mà còn muốn giảm cân, thì tỷ lệ chất béo và protein nên chuyển sang protein.
Ứng dụng Chế độ ăn Keto – nội dung:
- Công thức bữa ăn ketogenic cho mỗi ngày của chế độ ăn kiêng chất béo.
- Kế hoạch ăn kiêng ketogenic trong ba tuần.
- Máy tính lượng calo đã trồng.
- Máy tính chất béo.
- Bảng tỷ lệ lý tưởng giữa mỡ, khối cơ và mô xương.
- Nhật ký người dùng và dấu trang công thức có thể được chia sẻ trực tiếp từ ứng dụng với bạn bè và những người theo dõi mạng xã hội.
- Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về chế độ ăn ketogenic.
- Cài đặt – chúng tùy thuộc vào hướng màn hình – ngang hoặc dọc – và kích thước phông chữ.
Chế độ ăn ketogeniclà một cách ăn uống dành cho những người thích ăn ngon nhưng quan tâm đến sức khỏe của họ theo nghĩa rộng nhất của từ này – từ đặc điểm vật lý của cơ thể đến khả năng trí tuệ của não bộ .
Наталья: