Nước uống là yếu tố quan trọng nhất của sự sống – dung môi phổ quát của các chất dinh dưỡng trong cơ thể con người. Một lượng nước vừa đủ tạo ra sự cân bằng lành mạnh giữa các chất đi vào, trong quá trình tiêu hóa và các chất bài tiết ra khỏi cơ thể con người.
Sự cân bằng lành mạnh của nước trong cơ thể con người phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính, chiều cao và cân nặng, khối lượng cơ, mỡ và xương của cơ thể. Làm thế nào để giữ cân bằng nước trong cơ thể để không bị tăng cân, da vẫn đủ ẩm, móng tay và tóc khỏe mạnh?
Người đàn ông hiện đại là một người đàn ông bận rộn. Ai trong chúng ta đã quản lý để tự động hóa tất cả các quy trình có tính chất chu kỳ thì đã thành công. Chương trình Nhắc nhở về Nước được thiết kế để bạn không bao giờ quên uống nước thường xuyên và đúng liều lượng.
Ứng dụng “Nhắc nhở nước uống” – chức năng:
- Tùy thuộc vào các thông số vật lý của cơ thể bạn – cân nặng, chiều cao, tuổi, giới tính, khối lượng cơ, chất béo và xương – chương trình khuyến nghị lượng nước tối ưu, cần thiết để duy trì sự cân bằng nước lành mạnh – hoạt động lý tưởng của hệ tiêu hóa;
- Chương trình cũng tính đến sở thích cá nhân của người dùng: bạn cần ghi lại mọi lần lấy nước bất thường vào nhật ký chương trình. Chương trình, có tính đến thói quen và đặc điểm của bạn, sẽ khuyến nghị trong tương lai kiêng hoặc bổ sung lượng nước cân bằng, đến khối lượng tối ưu cho bạn;
- Ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn hàng ngày về thời gian và lượng nước bạn cần uống;
- Ứng dụng sẽ được nhắc nhở bằng văn bản, tín hiệu âm thanh hoặc rung động.
Lưu ý: Con người không phải là người máy, nhưng có ý chí tự do – bạn có thể uống nước hoàn toàn tùy ý – bất cứ khi nào và bao nhiêu tùy thích. Nhưng để tốt cho sức khỏe, bạn nên tuân thủ một thời gian biểu nhất định, chỉ thỉnh thoảng mới có thể thực hiện được và thậm chí nên nghỉ ngơi.
Ứng dụng “Nhắc nhở uống nước” , tuân theo những thói quen hữu ích và không nên làm của bạn, sẽ giúp bạn hình thành một thói quen lành mạnh – uống đúng giờ và đúng lượng nước.
Các tính năng:
- Tần suất và khối lượng nước được hiển thị dưới dạng đồ thị có cấu trúc;
- Lịch trình nhắc nhở có thể được chỉnh sửa;
- Ứng dụng đồng bộ hóa việc chăm sóc sức khỏe của bạn với vòng đeo tay thể dục thông minh Google Fit của bạn.
Hãy là người đầu tiên xếp hạng ứng dụng này! Chia sẻ suy nghĩ của bạn và giúp người khác đưa ra quyết định sáng suốt.