Loop Habit Tracker

Trình theo dõi thói quen lặp lại là một công cụ di động giúp người dùng hình thành thói quen lành mạnh. Người ta biết rằng thói quen là một phản xạ có điều kiện, và theo một số dữ liệu, phải mất ít nhất ba tuần để một mô hình hành vi mới trở thành chuẩn mực. Nhưng trên thực tế, đây là tất cả các cá nhân, nó chỉ đúng rằng sự thường xuyên là cần thiết để hình thành một khuôn mẫu hành vi mới.

Mặc dù ứng dụng tập trung vào việc phát triển các thói quen tốt, nhưng việc sử dụng nó để loại bỏ các hành vi xấu là khá miễn phí. Ví dụ, nếu bạn muốn bỏ thuốc lá, thì trong mục lục của mẫu đã tạo, chỉ cần nhập “cuối cùng một ngày không có thuốc lá.” Nếu đến cuối ngày mà điều kiện được đáp ứng thì đánh dấu vào ô tương ứng.

Các tính năng:

• trợ lý di động trên con đường hoàn thiện bản thân;
• biểu đồ và đồ thị để phân tích trực quan về thành công;
• đặt lời nhắc theo ngày trong tuần và thời gian;
• sắp xếp theo tên, kết quả hoặc màu sắc;
• là một chương trình mã nguồn mở;
• hỗ trợ cho các tiện ích “thông minh” có thể đeo được;
• sao lưu và xuất;
• giao diện theo phong cách thanh lịch;
• miễn phí và không có quảng cáo.

Chương trình Theo dõi thói quen lặp lại tự động thu thập số liệu thống kê cho từng mục và ấn định điểm bằng cách sử dụng phương pháp làm trơn theo cấp số nhân. Trung bình mất khoảng ba tháng để đạt được điểm cao về thói quen hàng ngày. Nếu một mô hình hành vi mới không được hình thành mỗi ngày, thì sẽ mất đến bảy tháng để đạt được kết quả kỷ lục.