监控情绪、想法和行为模式的日记
下载 Sound Mind APK 1.8 10MB
Sound Mind是基于认知行为方法的心智日记，已经证明了它的有效性，并被专业心理学家广泛使用。该应用程序包含用于改变思维方式的工具，为其增添了一丝理性。使用该应用程序来简化您的想法，摆脱消极和扭曲现实的判断。
疲劳、关系混乱、糟糕的工作面试、工作不满意——停下来想想为什么会这样。通常强烈的情绪不是由对情况的有意识分析引起的，而是由第一印象引起的。这样的经历使头脑蒙上了阴影，不允许清醒和客观地看待已经发生的事件。
对最初的经历和汹涌的情绪持批评态度，用不同的选择取而代之，这将有助于你应对情绪并改变你对问题的态度。在数字日记的页面上输入所有导致你强烈情绪爆发的东西。简要描述情况本身，列出当时你的感受（内疚、愤怒、渴望、愤怒、怨恨等），勾勒出俘获你的想法和形象，回答有助于形成替代方案的建议问题选项。
特色：
如果您需要专家帮助，请借此机会将记录 Sound Mind 发送给您的心理学家。或者尝试自己弄清楚发生了什么，这需要经验和对深入内省技巧的理解。
| Package ID | com.qualitasvita.soundmind |
|---|---|
| 开发人员 | Daniil Ryzhkov |
| 许可证 | 自由 ( 无广告) |
| 界面语言 | 中文 +74中文, 日语, 德语, 保加利亚语, 泰语, 印地语, 越南语, 乌克兰语, 波兰语, 韩语, 罗马尼亚语, 阿拉伯语, 法语, 土耳其语, 捷克语, 西班牙语, 意大利语, 葡萄牙语, 匈牙利语, 俄语, 英语, + 54 本地化 |
病毒扫描：清洁（0/67） 查看报告。 APK 文件经过数字签名。
SHA-1 签名:
7fa53c04581135bd37b6b8a4e97c579954dc9fdf SHA-256 哈希值:
53413e6f3828105e23efecf2f12b326c8919dc874e45111d3e4f20135a7bced2 MD5 校验和:
5fc016abbc3847ba7fbf447c734f1a55 是的，Sound Mind 可以安全下载。每次更新都会对 APK 进行扫描 - 未发现任何恶意软件或病毒。您可以在上面的 "安全 "部分查看完整的扫描报告。
使用上面的按钮下载 APK。然后打开文件并点击安装。如果出现提示，请在设置 → 安全中启用 "从未知来源安装"。整个过程不到一分钟。 更多信息
出于安全考虑，较新的安卓版本严格禁止安装为较旧安卓版本（API < 23）构建的应用程序。无法进行标准安装。 请阅读我们的分步指南，了解如何使用 ADB 或 Shizuku 绕过此限制。
Sound Mind 需要 Android 5.0 (API 21) 或更高版本。已为 Android 10 (API 29) 优化。
是的，这个应用程序完全免费下载和使用。
Sound Mind 支持 万有。此版本不支持 x86/x86_64 处理器，因此无法在大多数 PC 模拟器上运行。 如果不确定设备架构，请查看本页的设备信息部分。
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