InnerHour Self-Care Therapy

InnerHour – 在自助心理治疗工具的帮助下对抗焦虑和压力。并不是每个人都愿意向真正的心理学家和精神科医生寻求帮助。对局外人会发现问题的恐惧不允许你敞开心扉诚实地谈论你的经历。在这种情况下，虚拟心理学家可以提供帮助，此应用程序执行的功能。

遵循为期四周的计划，该计划考虑了心理特征和用户指示的标准。学会控制愤怒，养成健康的习惯，摆脱怀疑和焦虑。用肯定这样的强大工具武装自己——肯定的判断将有助于创造正确的心理情绪。使用专用跟踪器跟踪任何情绪波动。

特点：

• 个性化治疗摆脱心理问题；
• 来自执业心理学家和精神科医生的提示、文章和建议；
• 调解实践、确认和与“智能”聊天机器人的通信；
• 跟踪您的统计目标，以免误入歧途。

除了主要的个人课程外，还可以利用其他工具来帮助解决各个领域的问题。相信心理学家 Ellie – 以私人聊天形式与专家交流。InnerHour 是一个强大而有效的自助工具，人们可以通过它对未来充满信心。