好眠 - 助眠冥想白噪音与专业睡眠监测

Sleep Theory 是一款旨在消除睡眠问题的工具。这对于那些长期无法入睡，晚上辗转反侧经常醒来，早上醒来时精神不振，精神不振的人来说简直是天赐之物——这些情况很容易发生。使用此应用程序更正。但是让我们按顺序进行，因为程序提供了自己的方法来解决每个问题。

为了快速入睡，该程序提供使用广泛的音乐库 – 雨声、海浪的轰鸣声、溪流的杂音、火的噼啪声、ASMR 声音等等。请记住激活计时器（从五分钟到两小时），以便程序在会话结束后自动关闭。

众所周知，睡眠是周期性的，在快速眼动睡眠阶段，更容易醒来——在这种情况下，一个人会感到警觉和休息，为新的行为和成就做好准备。使用智能闹钟，自动跟踪阶段并准确地在落在快速阶段的时间间隔唤醒人。

特点：

• “智能”闹钟，方便快捷的叫醒；
• 适合入睡的优质声音库；
• 带有有用信息的时尚小部件；
• 带有主题音频内容的调频收音机；
• 创建个人睡眠时间表。

每天使用 Sleep Theory 功能，它可以帮助程序收集统计数据，并在此基础上为用户提供改善睡眠质量的提示和建议。