Habit 是一个习惯追踪器,旨在让您的生活更美好。该应用程序遵循的原则是需要 21 天的时间来灌输一种新的行为方式。这种说法是有争议的,因为许多消息来源明确指出,三周不足以形成新的健康习惯或摆脱旧的坏习惯。
使用该工具很简单 – 每天创建目标并标记其成功完成。请记住,规律性对于养成习惯非常重要。如果您错过了每日标记,进度会立即重置,并且必须重新启动计数器。这促使人们不要放弃已经开始的事情,而是继续固执而有目的地走向合乎逻辑的结局。
特点:
- 可灵活定制的通知系统;
- 简洁优雅的界面;
- 增加动力的统计数据;
- 无限数量的目标;
- 单击两次即可创建新任务。
在创建新目标 Habit 时,用户拥有完全的行动自由 – 晚上六点后不吃东西,做早操,起床后喝一杯水,阅读你的章节睡前最喜欢的书,等等。确定了向量后,剩下的就是设置通知模式并设置足以取得成功的天数。
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