My Habit & Goals & Tasks

习惯——第二个“我”——个人在频繁重复的站位中行为的稳定（自动、潜意识、行为反射）方式。一旦你做出决定，一个习惯就会为你节省在经常出现的情况下做出决定所需的时间和精力。但习惯也是使个人坚持他以前（永远积极）的生活经历的锚。

我的 Habit & 目标与 任务 是一个日历和事件计时器，可帮助您：

1. 安排经常重复的任务，例如照顾宠物或服药；
2. 形成新的（可能有用的）习惯。

我的 Habit & 目标与 任务 – 它是如何工作的？

• 该应用程序包含一个任务列表（日常职责）；用户可以用自己的事务补充这个列表。
• 在待办事项列表中，您标记属于您的计划或职责的项目，并使用日历和计时器，将它们设置为您必须完成它们的频率和频率。比如一天喂猫三顿，一周去两次健身房，或在晚上服用维生素。
• 您履行日常职责，并在完成应用程序中的每项任务后，选中相应量规旁边的框。当日历和事件计时器开始重复时，应用程序将为您提供日常活动的结构（频率和持续时间），这已经成为您的习惯。
• 如果您忘记执行计划中的某事，应用程序会使用弹出通知提醒您这一点。

已经成为习惯。