Google Fit: трекер активности — это фитнесс-приложение в режиме реального времени способно взломать вашу привычную, но полную вредными привычками жизнь — приложение измеряет ваши жизненно важные показатели здоровья по нескольким критериям, даёт рекомендации и требует неукоснительно их выполнять.
Одним из важнейших показателей здоровья — это движения: ходьба, бег, езда на велосипеде, отжимания от пола, приседания и подтягивания на перекладине.
Второй по важности критерии — это динамика движении: скорость, частота, интенсивность.
Третьи критерии — затраченные калорий.
Процесс:
- На тренировке вы делаете упражнения или идёте на работу пешком — Google Fit автоматический считает каждое ваше движение и затраченные калорий;
- На основе статистических данных приложение рекомендует вам программу спортивных занятий: длительность, количество и виды упражнений;
- Или вы самостоятельно можете ставить определённые цели, которые Google Fit поможет вам достигнуть.
Приложение следит за вашим здоровьем в режиме реального времени — это дисциплинирует. Вы можете просматривать показатели физической активности в виде графической таблицы и в цифрах, для того чтобы, таким образом, мотивировать себя и самостоятельно корректировать программу тренировок.
Приложение Google Fit совместимо с умными часами на ОС Android Wear, и с фитнесс-браслетами Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android и другое.
Контролировать собственное здоровье, ставить новые цели и достигать их вам поможет Google Fit как на смартфоне и планшете, так и на интернет-ресурсе fit.google.com.
Скачайте приложение Google Fit сейчас — и вас не будут проблем со здоровьем потом.
