Что такое Simple Habit?
Simple Habit – наполните жизнь гармонией и порядком, уделяя медиативным практикам по несколько минут ежедневно. Под руководством мастеров осознанности пройдите путь от новичка до опытного адепта медитации, заботясь о состоянии души и психическом здоровье, релаксации и просветлении. Избавьтесь от негативных эмоций и с легкостью справляйтесь со стрессовыми ситуациями, боритесь с бессонницей и депрессией.
Медитации представлены в формате аудиозаписей — на протяжении сессий настраиваемой продолжительности вы будете слушать голос гида, при необходимости дополняя дорожку звуками природы. Для тех пользователей, которых не интересуют длительные по хронометражу курсы, в приложении заготовлены короткие медитации на все случаи жизни – утренние, прогулочные, для засыпания, для противодействия паническим атакам и так далее.
Особенности:
- настраиваемая продолжительность и аудио фон медитаций;
- тематические категории и уроки от ведущих авторов;
- уведомления о начале очередной сессии.
Дополнительно контент в программе разбит по авторам, выбирайте гуру эффективности и осознанности, знакомьтесь с принципами обучения, читайте биографии и знакомьтесь с жизненным кредо учителей. Simple Habit – это своего рода тренажерный зал для разума, где под контролем грамотного и опытного тренера пользователь решает проблемы, повышает продуктивность и налаживает межличностные отношения.
Поделитесь своим опытом с другими пользователями.