Quit Now — это приложение поможет вам бросить курить. Начните прямо сейчас! Приложение совершенно бесплатное, и её должен скачать каждый курильщик, который хочет бросить курить, но ему нужна поддержка и помощь.
Бросить курить легче, когда понимаешь почему, каким образом и для чего это делать. Ещё лучше, когда побудительные аргументы и мотивации можно визуализировать, сделать наглядными с помощью:
- Календаря — следите за тем, как долго вы уже не курите;
- Графики экономии средств — ведите счёт в режиме реального времени деньгам, которые вы уже сэкономили, и деньгами, которые вы сэкономите в будущем на сигаретах и на страховку в течение:
- 30 дней;
- 6 месяцев;
- 1 года.
- Мотивации — напишите список аргументов, которые вас будут поощрять и сдерживать. Например, вернуть друзей, жену и любимого кота; снизить цену медицинской страховки, или выиграть спор с лучшим другом;
- Ежедневных подсказок — вы будете каждый день получать рекомендаций на заданную тему — как бросить курить, если вы ещё не бросили, или как не начать снова.
Курильщикам, которые заинтересованы в том, чтобы участвовать в разных программах дистанционного развития личности, рекомендуется посетить сайт разработчика.
Quit Now: бросить курить просто — сложно не начать!
Отзывы пользователей