Ежедневные тренировки брюшного

Abs workout A6W – программа тренировок для укрепления мышц пресса, ориентированная на пользователей, которые в силу занятости или других проблем не могут посещать спортивные залы и фитнес-центры. Отсутствие необходимости использования вспомогательных инструментов и дополнительных тренажеров позволяет достигнуть идеального результата дома, уделяя занятиям по несколько минут в день.

Если вы хотите к лету стать обладателем подтянутого живота и идеального пресса, то приступать к выполнению упражнений следует уже сейчас. Автором интенсивного плана тренировок мышц живота является прославленный культурист и тренер Джо Вейдер, который предупреждает, что курс ориентирован не на снижение массы тела, а получение рельефного пресса, то есть тех самых «кубиков».

Комплекс состоит из шести упражнений, которые требуется выполнять ежедневно на протяжении шести недель. Они предельно просты в освоении, и сопровождаются подробными текстовыми и голосовыми инструкциями, а также иллюстрациями. Мастер настройки Abs workout A6W поможет выбрать интенсивность и тип, классический вариант от автора или индивидуальные занятия. За прогрессом помогает следить наглядная статистика в виде графиков или фотографий, наглядно демонстрирующих процесс преображения.

Особенности:

• комплекс простых, но эффективных упражнений для пресса;
• детальная статистика для отслеживания динамики результатов;
• голосовой помощник и автоматически запускаемый секундомер;
• настройка индивидуального плана с выбором типа занятий.