ما هو BetterMe؟
إمكانيات جسم الإنسان هي ببساطة لا حدود لها. لكن الكثير منا لا يهتمون دائمًا بصحتهم ولا يحافظون على أجسامهم بنبرة معينة. يعد التطبيق المحدث BetterMe: الصحة والتمرين بمثابة نهج صحي وفردي لكل جسم، وهو ما يحدد جدولنا الزمني وروتيننا اليومي وأسلوب حياتنا وتغذيتنا.
أسباب تثبيت التطبيق الآن:
- طريقة مثالية وغير مؤلمة لخسارة أو زيادة وزن الجسم. يتم دائمًا إعداد جدولك الزمني مع الأخذ في الاعتبار خصائص جسمك وتفضيلاتك الغذائية وأسلوب حياتك. ستحققين النتيجة المطلوبة بسرعة دون الإضرار بالصحة النفسية والجسدية.
- التدريب لأي مستوى مستخدم. ستجد هنا مجموعات مختلفة من التمارين لممارسة التمارين في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية وحتى في العمل. تمرن باستخدام المعدات أو باستخدام وزن جسمك. استخدم مجموعات مختلفة من المعدات الرياضية المناسبة لكل من الرياضيين المبتدئين والمحترفين. ستساعدك التعليمات البسيطة والواضحة على أداء أي تمرين بشكل صحيح، حتى لو لم تمارس الرياضة من قبل. مهمتنا الرئيسية هي تجنب التوتر الشديد وعدم التعرض للإصابة.
- خطط وجداول الوجبات التي ستعتاد عليها بسرعة. سيساعدك التطبيق على التعود بسرعة على النظام الغذائي الجديد والتكيف معه. سيتم تطوير قائمتك من قبل أفضل المتخصصين وخبراء التغذية المعتمدين. يتم ضبط النظام الغذائي مع مراعاة خصائص الجسم وتفضيلات الطعام. يمكن أن يكون هذا إما نظامًا غذائيًا نباتيًا، أو صيامًا متقطعًا، أو نظام الكيتو، وغير ذلك الكثير.
- Tracker لتتبع العلامات الحيوية للجسم والحالة الصحية. استخدم فرقة BetterMe لتسجيل وتتبع بيانات جسمك. يتصل بالتطبيق بسهولة وبساطة ويجمع معلومات حول عدد الخطوات التي تم اتخاذها ومعدل ضربات القلب وجودة النوم للمستخدم على مدار الساعة.
أهم مميزات التطبيق:
- برامج تدريبية ونصائح غذائية فردية.
- وصفات بسيطة لتحضير الأطباق حسب أهدافك.
- خطط الصيام الفردية والتحكم في الوزن.
- عداد السعرات الحرارية وتنسيق سهل للتحكم في التغذية.
- جهاز تتبع المشي وعداد استهلاك المياه.
BetterMe هي فرصتك لتغيير حياتك للأفضل والحصول بانتظام على نصائح مفيدة حول الأكل وممارسة الرياضة وتغيير روتينك اليومي.
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.