حاسبة BMI - الوزن المثالي

حاسبة مؤشر كتلة الجسم: الوزن المثالي – يحسب برنامج الحاسبة هذا المعلمات الموضوعية لجسمك:

1. مؤشر كتلة الجسم (BMI) ؛
2. نسبة الخصر إلى الطول (WRT).

مؤشر كتلة الجسم هو وزن الجسم مقسومًا على مربع الطول (I = m / h × h).

عيب مؤشر كتلة الجسم هو أن هذا المؤشر لا يأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم ، مثل نسبة الكتلة العضلية إلى كتلة الدهون ، والتي تعد من أهم مؤشرات صحة الإنسان.

OTP – نسبة محيط الخصر إلى الطول ، وتتمثل ميزة هذا المؤشر في أنه يعكس النسبة الفعلية لدهون الجسم إلى كتلة العضلات بالنسبة إلى النموذج المثالي الشرطي. كلما زاد الانحراف في اتجاه زيادة كتلة الدهون ، زادت فرصك المحتملة في أن تصبح مريضًا بتشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية.

“حاسبة مؤشر كتلة الجسم: الوزن المثالي” – تستخدم عدة طرق بديلة لجعل نتائج الحساب غنية بالمعلومات وموضوعية وفردية قدر الإمكان:

1. المؤشر الأكثر إفادة لنسبة كتلة الدهون في الجسم يتم حسابها وفقًا لطريقة حجم البحرية الأمريكية: نسبة الطول والرقبة والخصر ومحيط الورك ؛
2. نسبة مجموع حرارة الجسم والعمل هي مقياس معدل التمثيل الغذائي ومستوى النشاط البدني.

استخدام البرنامج بسيط للغاية:

1. قم بقياس معاملات الجسم لجميع أفراد الأسرة (الأطفال من سن سبع سنوات) ؛
2. أدخل البيانات في الحقول المناسبة ؛
3. احصل على الراحة أم لا النتائج ؛
4. اتبع الإرشادات.

المجموع.

“حاسبة مؤشر كتلة الجسم: الوزن المثالي” – تأخذ هذه الآلة الحاسبة المفيدة في الاعتبار أعلى معايير الصحة ومعايير الجسم المثالية والخصائص الفردية لجسمك. بناءً على نتائج الحسابات الدقيقة ، ستكون قادرًا على بناء تكتيكات واستراتيجيات النشاط البدني بشكل صحيح ، من أجل التصحيح الذاتي لجسمك المثالي تقريبًا.