تمارين شد البطن - تخسيس البطن

اخسر دهون البطن في 30 يومًا – فلات المعدة هو تطبيق للياقة البدنية يمكنك من خلاله الاستعداد لفصل الربيع – من أجل إنقاص الوزن في منطقة حرجة من البطن.

تريد التخلص من الوزن الزائد؟ وهل تريد أن تفعل ذلك في وقت قصير بشكل غير واقعي ، حسنًا ، نحن نقدم لك برنامجًا قائمًا على العلم ، وبعد ذلك تضمن معدتك المستديرة أن تتحول إلى طائرة. يعتمد البرنامج على التمارين الرياضية ، ويستغرق 10 ساعات يوميًا ومصممًا لمدة 30 يومًا – وهذا هو الحد الأدنى للفترة التي ستكوِّن فيها عادة الرعاية الصحية اليومية.

لا يتطلب برنامج اللياقة البدنية الخاص بنا لفقدان الوزن أي معدات رياضية اجتماعية ويمكن إجراؤه في أي مكان – في المنزل أو في المكتب أو في الشارع. وجد خبراء مستقلون أن التمارين الرياضية اليومية تساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل مكثف وتسريع عمليات التمثيل الغذائي – وهذا ما يوحد كل من النساء والرجال في المجالات الرياضية – صحية وجميلة.

الغرض من برنامجنا هو 1) التخلص من دهون البطن الزائدة ، 2) زيادة كتلة العضلات ، 3) تحسين مؤشرات الأداء – التحمل والقوة والمرونة والسرعة.

الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو الخاصة بالمؤلف ، والتي تصور التمرين الصحيح ، سترافق فصولك الدراسية – هذا هو مدربك الشخصي ، وبعد 30 يومًا ستصبح معدتك مسطحة. مزايا برنامجنا:

• نحن نقدم برنامج لياقة تم اختباره وتحسينه بواسطة أكثر من 100000 مستخدم لتطبيقنا التجريبي. في النهاية ، تحصل على برنامج يتضمن فقط تمارين اللياقة الأكثر فاعلية.
• للبرنامج ثلاثة مستويات صعوبة: 1) سهل ، 2) متوسط ​​، 3) صعب. يعتمد اختيارك على مدى السرعة التي تريدها لتحقيق النتائج.
• التطبيق مجاني تمامًا.
• لا يحتوي التطبيق على تمارين مقفلة ، والتي لا يمكن الوصول إليها إلا على أساس مدفوع.
• ستساعدك الرسوم المتحركة ومقاطع الفيديو على أداء التمارين بشكل صحيح.
• يتتبع التطبيق تقدمك ويعرضه في رسم بياني تدريجي حتى تتمكن من معرفة مدى سرعة اقترابك من الشكل المثالي.
• يحتوي التطبيق أيضًا على عداد للسعرات الحرارية. من أجل الحساب الصحيح للسعرات الحرارية التي زرعتها ، يجب عليك إدخال بيانات موثوقة في استبيان البيانات الشخصية حول العمر ووزن الجسم – تعتمد خوارزمية معالجة بيانات المستخدم الخاصة بك بواسطة البرنامج على هذا.
• بمساعدة الإشعارات المنبثقة ، سيذكرك التطبيق في كل مرة بأن الوقت قد حان لوقت آخر لفقدان الوزن.

يمكنك من خلالها مراقبة مدى سرعة اقترابك من الشكل المثالي.