تذكير بمياه الشرب – الماء هو أهم عنصر في الحياة – المذيب الشامل للعناصر الغذائية في جسم الإنسان. كمية كافية من الماء تؤدي إلى توازن صحي بين المواد الواردة ، في عملية الهضم والمواد التي تفرز من جسم الإنسان.
يعتمد التوازن الصحي للماء في جسم الإنسان على العمر والجنس والطول والوزن والعضلات والدهون وكتلة العظام في الجسم. كيف تحافظ على توازن الماء في الجسم حتى لا يكتسب الوزن ، ويبقى الجلد رطبًا بدرجة كافية ، وتبدو الأظافر والشعر بصحة جيدة؟
الرجل المعاصر رجل مشغول. الشخص الذي تمكن من أتمتة جميع العمليات الدورية بطبيعته ناجح. تم تصميم برنامج Water Reminder بحيث لا تنسى شرب الماء بانتظام وبالكمية المناسبة.
تطبيق “تذكير شرب الماء” – الوظائف:
- اعتمادًا على المعلمات الفيزيائية لجسمك – الوزن والطول والعمر والجنس والعضلات والدهون وكتلة العظام – يوصي البرنامج بـ كمية الماء المثلى ، وهو أمر ضروري للحفاظ على توازن مائي صحي – الأداء المثالي للجهاز الهضمي ؛
- يأخذ البرنامج أيضًا في الاعتبار التفضيلات الشخصية للمستخدم: تحتاج إلى تسجيل كل كمية غير منتظمة من المياه في سجل البرنامج. سيوصي البرنامج ، مع مراعاة عاداتك وخصائصك ، في المستقبل بالامتناع عن أو تجديد ميزان الماء ، حتى الحجم الأمثل لك ؛
- سيذكرك التطبيق يوميًا بالوقت وكمية المياه التي تحتاج إلى شربها ؛
- سيتم تذكير التطبيق باستخدام النص ، إشارات الصوت أو الاهتزاز.
ملاحظة: الرجل ليس إنسانًا آليًا ، ولكنه يتمتع بإرادة حرة – يمكنك شرب الماء بشكل تعسفي تمامًا – في أي وقت وبقدر ما تريد. ولكن لكي تكون بصحة جيدة ، يجب أن تلتزم بجدول زمني معين ، والذي يكون ممكنًا في بعض الأحيان فقط ، بل ويوصى بتكسيره.
سيساعدك تطبيق “Water Drink Reminder” ، الذي يتبع عاداتك المفيدة وغير المفيدة ، على تكوين عادة صحية واحدة – اشرب في الوقت المحدد والكمية المناسبة من الماء.
الميزات:
- يتم عرض تردد وحجم الماء في شكل رسم بياني منظم.
- يمكن تعديل جدول التذكير ؛
- يزامن التطبيق رعايتك الصحية مع سوار اللياقة البدنية Google Fit الذكي.
كن أول من يقيم هذا التطبيق! شارك أفكارك وساعد الآخرين على اتخاذ قرارات مستنيرة.