ما هو Fitbit؟
Fitbit — это приложение предназначено помогать своим пользователям формировать правильные привычки и вести здоровый образ жизни. Скачав это приложение на своей умный телефон, оно будет помогать вам жить полноценной — это синоним — активной жизни.
Fitbit следит за вашей активностью на протяжении всего дня — во время тренировок, будничных дел, и во время сна. Оно работает автономно и в фоновом режиме других приложений, установленных на вашем телефоне.
Как это работает?
Для корректной работы приложения, вам следует синхронизировать его с трекер браслетом Fitbit. С помощью соответствующих датчиков последний анализирует базовые движения (амплитудные движения, рывки и ускорения) вашего тела. По уникальному алгоритму приложение Fitbit считывает и анализирует полученные данные, и составляет наглядную карту вашей физической активности и того, как ваш образ жизни отражается на вашем здоровье.
Это приложение с помощью цифр и графиков будет информировать вас о количестве шагов, расстоянии, и сожженных вами калориях за определённые количество времени, например, во время тренировки. Оно также будет считать съеденные вами вместе с едой калории, количество выпитой воды, и продолжительность вашего бодрствования и сна. Физические нагрузки, питание и отдых — это составные части, от соотношения которых зависит ваше здоровье.
Fitbit в деталях.
- MobileRun — эта функция считает количество шагов, продолжительность и расстояние которые вы проходите за день. На графической карте, интегрированное в этом приложении, вы также сможете отследить маршрут ваших передвижений.
- PurePulse — мониторинг пульса.
Активируйте в приложении функцию PurePulse, и вы получите графический рисунок того, как работает ваше сердце. С помощью графического рисунка вы сможете видеть, как часто и продолжительно ваше сердце поддаётся стрессам, например, во время физического покоя и эмоциональных всплесков. - Регистрация калории.
С помощью этого приложения сканируйте штрихкоды на упаковках с едой — приложение содержит базу данных более 350 тысяч блюд и продуктов. Fitbit автоматический подсчитывает количество съеденных вами калории. - Как избежать обезвоживания?
Регистрируйте количество воды, которое вы пьёте за день, — приложение подскажет вам, достаточно или вы количество воды вы пьёте, для того чтобы избежать обезвоживания. - Управляйте целями.
Ставьте себе цели, например, сбросить вес (жировые отложения) или набрать (мышечную) массу; сделать определённое количество шагов или упражнений.
Прямо в приложении создайте план тренировок — приложение автоматический будет регистрировать ваши занятия, и с помощью цветных и легко читаемых карт и графиков нарисует наглядную картинку вашего продвижения к намеченной цели. - Хотите знать, как вы спите?
Установите в приложении режим сна, и используйте Fitbit браслет — он подсчитает, сколько времени вы бодрствуйте и спите. - Делитесь и соревнуйтесь.
Ставьте для себя цели, и прямо из приложения делитесь ими с друзьями и членами семьи. Ваш прогресс и достижения будут отображаться на глобальной рейтинговой таблице Fitbit. Сравнивая (промежуточные) результаты, вы узнаете, кто из ваших друзей лузер. - Мотивация.
С помощью уведомлений это приложение даст вам виртуальный пинок под зад в правильном направлении тогда, когда вы слишком отстанете от графика занять. - Беспроводная синхронизация.
Приложение синхронизируется с более 200 Fitbit девайсов — это умные часы, браслеты, трекеры и прочее.
Fitbit Premium.
Это платная версия одноимённого приложения, в которой на условиях платной подписки вы сможете составлять месячные годичные планы тренировок, а также вы сможете разблокировать функцию слежения за годичным прогрессом. В премиум версии вы также получите доступ к видео тонировкам, которые вы сможете использовать в качестве персонального тренера. Для того чтобы получить больше информации, посетите сайт www.fitbit.com.
شارك تجربتك مع مستخدمين آخرين.