تعد Runtastic Sleep Better أداة مفيدة لتتبع مراحل ومراحل النوم ، والتي ، وفقًا للعلماء ، تحل محل بعضها البعض باستمرار. ومن المعروف أيضًا أنه في مراحل معينة ، يستيقظ الشخص بسهولة ، ويشعر بالراحة التامة والاستعداد لليوم التالي المليء بالعمل والمخاوف. بطبيعة الحال ، يكاد يكون من المستحيل تحديد اللحظة المناسبة للاستيقاظ بشكل مستقل ، ومن أجل مساعدة الشخص في هذا الأمر بالتحديد ، يتم إنشاء تتبع النوم ، والذي نريد أن نقدمه لك في هذه المراجعة.
يحلل برنامج Runtastic Sleep Better مدة وجودة النوم ، ويوفر إمكانية الاحتفاظ بمذكرات شخصية ، وبفضل إمكانياته ، “يحارب” مشكلات مثل الأرق أو القلق أو النوم المتقطع وقلة النوم مما يؤثر سلبًا على الرفاهية العامة والأداء البشري. لكي يكشف التطبيق بشكل كامل وصحيح عن إمكاناته المستهدفة الغنية ، من الضروري وضع الجهاز المحمول في مكان قريب وقت الذهاب إلى السرير ، على سبيل المثال ، على طاولة السرير.
في الليل ، عندما تنام بهدوء ، سيقوم برنامج Runtastic Sleep Better ، باستخدام المستشعرات المدمجة في هاتفك الذكي ، بتتبع وتسجيل جميع حركاتك ، وتحديد مراحل النوم باستخدام خوارزمية خاصة. يراقب البرنامج بداية مرحلة نوم الريم & # 40 ؛ اللحظة المثالية للاستيقاظ & # 41 ؛ وبعد ذلك يتم تنشيط المنبه “الذكي”. يتم توزيع البرنامج مجانًا ، ولكن مقابل بضعة دولارات يمكنك توسيع وظائفه – سيتمكن المستخدم من استخدام إعدادات إضافية ، على سبيل المثال ، في إعدادات المنبه ، واختيار يومًا شاقًا ، والتدريب ، وسرير شخص آخر ، والكحول ، عشاء متأخر ، وما إلى ذلك.
كن أول من يقيم هذا التطبيق! شارك أفكارك وساعد الآخرين على اتخاذ قرارات مستنيرة.