Runtastic

Runtastic – من الآن فصاعدًا ، يتم الإعلان كل عام عن منطقة لأسلوب حياة صحي – مع زيادة الوزن على الجانبين وضيق في التنفس حتى مع أقل مجهود ، وروتين يومي مشوه وغير ذلك “ممتع “الانغماس في الجسم. من الآن فصاعدًا ، فقط اتباع نظام غذائي صحي ، والتدريب البدني المنتظم حسب العمر ، والمشي لمسافات طويلة في شكل خطوة سريعة ، والركض ، وجسم منغم ، وعدم وجود مشاكل وتقرحات هي رفقاء دائمون لشخص كسول وثقيل. من المعروف أن الأنظمة الغذائية المرهقة فقط ، والإضرابات عن الطعام لعدة أيام ورفض نوع معين من الطعام ، فإن الطريق إلى الشكل المثالي سيكون مملاً وطويلًا – لا يمكنك الاستغناء عن التضمين الإلزامي للنشاط البدني ، لذلك قم بتثبيت برنامج Runtastic على جهازك

تساعد هذه الحداثة المستخدم على تحليل وحساب المسافة المقطوعة يوميًا ، وتحسب السعرات الحرارية التي يتم إنفاقها في عملية الحركة وتخبرك متى تأخذ النشاط البدني إلى المستوى التالي. يقوم النظام المتكامل تلقائيًا بمسح وتيرة الحركة ، ونقل السرعة الحالية ، وحتى الارتفاع فوق مستوى سطح البحر إلى الشاشة ، ويستخدم خيار التشجيع كحافز قوي ويرسم الطريق الأكثر ملاءمة على الأرض. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الأداة المساعدة Runtastic – Running and Fitness Tracker بشكل صحيح مع العلامات التجارية المعروفة لأجهزة استشعار معدل ضربات القلب وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب والأدوات الحديثة الأخرى التي تدخل معلومات محدثة حول حالة الشخص في قاعدة بيانات خاصة – سبب كبير للتباهي بالنتائج المحققة للأقارب والزملاء.

يعمل المدرب الشخصي Runtastic في العديد من الأوضاع المهمة – حيث يجمع إحصاءات حول التدريبات المكتملة ، وتقييم البيانات الفردية ، وأيضًا يرسم خطة بناءً على أهداف المستخدم: فقدان الوزن ، وتحسين القدرة على التحمل ، والتحضير للجري عشرة ، عشرين وأربعين كيلومترًا ، بعبارة أخرى ، سرعان ما “تخاطر” بأن تصبح عداء ماراثون محترفًا. حدد الهدف النهائي لنفسك – ما عليك سوى ترتيب الشكل أو أن تصبح خبيرًا في التغلب على المسافات الطويلة ، وسيقوم النظام الذكي بحساب كل شيء لك بشكل مستقل وتخطيط كل شيء وصولاً إلى الهدف الثاني: أي وقت وأين ولماذا! توقف عن إضاعة الوقت الثمين في الاستلقاء على الأريكة في مشاهدة التلفزيون – اجمع نفسك واتخذ الخطوة الأولى نحو الصحة والتنمية المتناغمة ، لأن الرغبة الرئيسية ،