Fit – това приложение за фитнес в реално време може да хакне обичайния ви живот, но пълен с лоши навици – приложението измерва жизненоважните ви здравословни показатели по няколко критерия, дава препоръки и изисква стриктно да ги следвате.
Един от най-важните показатели за здравето е движението: ходене, бягане, колоездене, лицеви опори, клякания и набирания.
Вторият най-важен критерий е динамиката на движението: скорост, честота, интензивност.
Третият критерий са изгорените калории.
Процес:
- По време на тренировка правите упражнения или ходите пеша до работа – Google Fit автоматично отчита всяко ваше движение и изгорени калории;
- Въз основа на статистически данни, приложението ви препоръчва спортна програма: продължителност, количество и видове упражнения;
- Или можете сами да зададете конкретни цели, които Fit ще ви помогне да постигнете.
Приложението следи здравето ви в реално време – дисциплинира ви. Можете да видите показателите за физическа активност под формата на графична таблица и в числа, за да се мотивирате и самостоятелно да коригирате програмата за обучение.
Приложението Fit е съвместимо със смарт часовници на Android Wear OS и с фитнес гривни Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android и др.
Google Fitще ви помогне да контролирате собственото си здраве, да си поставяте нови цели и да ги постигате, както на вашия смартфон и таблет, така и на интернет ресурса fit.google.com.
Изтеглете приложението Fit сега и по-късно няма да имате здравословни проблеми.
