Centr: Personal Training App je váš osobní trenér, vyvinutý týmem Chrise Hemswardta složených z trenérů, odborníků na výživu, expertů, kulinářských expertů, mentorů a motivátorů.
Stažením této aplikace do svého telefonu získáte přístup k unikátnímu tréninkovému systému, jehož smyslem není jen pomoci zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu – odhalí váš potenciál, abyste mohli cítit tep života v každou buňku tvého těla.
Centr – jak to funguje?
Bez ohledu na váš cíl cvičení, návratnost nebo úroveň kondice vám tato aplikace zaručeně pomůže dosáhnout vašich cílů zhubnout, jíst zdravě a odpočívat – změny životního stylu.
Jeden tréninkový cyklus pomocí systému Centr trvá 7 dní. Jeden cyklus tónování trvá od 6 týdnů do roku. Výběr vzdělávacího kurzu závisí na vašich cílech, které si můžete v této aplikaci nastavit, aby vám inteligentní systém Centr mohl doporučit vhodné aktivity.
Aby systém správně vedl vaše tónování, musíte v aplikaci kromě cílů vybrat intenzitu, s jakou se chcete posouvat k zamýšlenému cíli.
Rozsah cílového publika Centr je od začátečníků po profesionální sportovce, kteří potřebují v prvním případě cíl a ve druhém motivaci.
Jeden tonizační kurz obsahuje denní plán výživy, odpočinku a vlastního tréninku, který musíte striktně dodržovat.
- Jídlo. V aplikaci najdete recepty na jídla pro vegetariány, vegany, bezlepková jídla, pescatariánské a tradiční masové pokrmy. Vyberte si – seznam ingrediencí pokrmu, který jste vybrali, bude automaticky přidán do vašeho nákupního seznamu.
- Odpočinek. Výsledky vašeho tréninku závisí z 50 % na tom, jak odpočíváte. V této aplikaci najdete několik meditačních technik (vizuální, dynamické), které vám pomohou soustředit se před tréninkem a relaxovat po něm.
- Školení. Jeden trénink trvá 20 až 40 minut. Každé cvičení je doprovázeno videoklipy, ve kterých trenéři, odborníci na výživu a mentoři Chrise Hemswardta předvádějí a komentují svou část cvičení. V závislosti na cíli, který si zvolíte, vám aplikace vygeneruje individuální program, podle kterého půjdete za svým cílem co nejefektivněji: zhubnout, přibrat nebo zvýšit vytrvalost.
Školicí program Centr – je placený. Můžete k němu přistupovat pouze na základě placeného předplatného na 1, 3 nebo 12 měsíců.Ale prvních 7 dní je testovací období, během kterého si budete moci užívat všech výhod placeného předplatitele.
Přihlásit se můžete jak v samotné aplikaci, tak na webu stejnojmenného zdroje.
Uživatelské recenze