InnerHour – bojujte s úzkostí a stresem pomocí psychoterapeutických nástrojů pro svépomoc. Ne každý člověk je tak otevřený hledat pomoc u skutečných psychologů a psychiatrů. Strach, že se o problémech dozví někdo zvenčí, vám nedovolí otevřít se a upřímně mluvit o svých zkušenostech. V takových situacích může pomoci virtuální psycholog, jehož funkce tato aplikace plní.
Dodržujte čtyřtýdenní plán, který zohledňuje vlastnosti psychiky a kritéria uvedená uživatelem. Naučte se ovládat hněv, vypěstujte si zdravé návyky, zbavte se pochybností a úzkosti. Vyzbrojte se tak mocným nástrojem, jako jsou afirmace – afirmativní soudy pomohou vytvořit tu správnou psychologickou náladu. Sledujte jakékoli výkyvy nálad pomocí speciálního sledovače.
Vlastnosti:
- zbavit se psychických problémů pomocí personalizované terapie;
- tipy, články a doporučení od praktických psychologů a psychiatrů;
- mediační praktiky, afirmace a korespondence s „chytrým“ chatbotem;
- Sledujte své cíle ve statistikách, abyste nesešli z cesty.
Kromě hlavního individuálního kurzu využijte i doplňkové nástroje, které pomohou řešit problémy v nejrůznějších oblastech. Důvěřujte psycholožce Ellie – komunikujte s odborníkem formou soukromého chatu. InnerHour je mocný a účinný svépomocný nástroj, se kterým člověk získává důvěru v budoucnost.
Buďte první, kdo ohodnotí tuto aplikaci! Podělte se o své názory a pomozte ostatním dělat informovaná rozhodnutí.