Waking Up

Waking Up je sbírka meditačních praktik, doplněná teoretickým průvodcem, který začátečníkům pomůže udělat první kroky k všímavosti, klidu a zvýšené produktivitě. Dodržujte měsíční cyklus nebo použijte cílené meditace pro zlepšení spánku, boj proti stresu, úzkosti a záchvatům paniky.

Katalog konverzací, lekcí a dalších tematických materiálů je denně aktualizován, takže pokaždé může uživatel snadno najít něco nového a skutečně efektivního pro sebe. Hlavní věc je, aby se meditace stala zvykem a stala se nedílnou součástí života – nastavte správný čas na hodiny a aplikace vás předem upozorní na blížící se začátek sezení.

Z autorů, jejichž lekce jsou v rámci aplikace dostupné, si velkou pozornost zaslouží známý publicista, neurovědec a filozof Sam Harris. Profesionální průvodce díky dlouholetým zkušenostem pomůže uživateli lépe porozumět osobním problémům, přetrhnout šňůru neúspěchů, které ho pronásledují, naučí ho být vděčný a vidět šťastné okamžiky v životě v maličkostech.

Vlastnosti:

• řešit problémy a dívat se na ně z jiného úhlu;
• denně aktualizovaný adresář s mediálními relacemi;
• využívat zkušeností předních psychologů a odborníků;
• materiály pro začátečníky i pokročilé uživatele;
• nastavení upozornění a načasování lekcí.

Waking Up je mocný a účinný psychologický nástroj, který přijde k záchraně každého, kdo potřebuje pomoc od profesionálního a kompetentního mentora.