Stop Smoking

Stop Smoking – Wie kann man mit dem Rauchen aufhören? Die beste Lektion ist ein persönliches Beispiel. Diese Anwendung ist das Ergebnis der eigenen Erfahrung des Entwicklers.

Wesen. Um mit dem Rauchen aufzuhören, braucht ein Raucher ein klares Ziel und einen Fahrplan mit Maßnahmen, die er auf seinem Weg ergreifen muss. Mit der Anwendung Stop Smoking können Sie Ihren eigenen Algorithmus für Aktionen und Errungenschaften erstellen, die Sie anregen werden.

Entwickeln Sie einen Zeitplan mit kleinen Schritten und großen Taten auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Rahmen Sie jeden Schritt mit farbenfrohen Fotos ein. Auf diese Weise können Sie Ihren Fortschritt verfolgen und wie lange es dauert, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben, oder Ihrem schwachen und wertlosen Willen in Ungnade fallen:

• Teilen Sie Ihre Erfolge (oder Schande) im sozialen Netzwerk Facebook – in jedem Fall erhalten Sie die Unterstützung von Freunden;
• In der anfangs ein paar leichte Ziele setzen, die leicht zu erreichen sind, später – an etwas Ernsteres denken – strategische Ziele;
• Je nach Fortschritt generiert die Anwendung individuelle Tipps für Sie, die Sie motivieren;
• Verwenden Sie Grafiken, um Ihre eigene Gesundheit zu überwachen und Geld zu sparen:
  1. Nach 20 Minuten Rauchstopp werden normale Atmung, Druck und Puls wiederhergestellt;
  2. Nach 8 Stunden wird der Kohlenmonoxidgehalt im Blut sinkt auf normale Werte;
  3. 2 weitere Tage vergehen – Geschmacks- und Geruchsrezeptoren beginnen sich zu erholen;
  4. 1 Jahr vergeht – das Risiko für Lungenkrebs, Schlaganfall oder Herzinfarkt wird für Sie halbiert.

2 weitere Tage vergehen – Geschmacks- und Geruchsrezeptoren beginnen sich zu erholen;