Checky

Checky-Phone Habit Tracker – diese Anwendung zählt, wie oft Sie Ihr Telefon täglich überprüfen.

Wissenschaftler der University of Massachusetts haben herausgefunden, dass eine Person, die ihr Telefon mehr als 50 Mal am Tag auf eingehende Anrufe und Nachrichten überprüft, ein potenzieller Patient eines Psychologen ist, und wenn der Prozess gestartet wird, ein Neuropathologe und Psychopathologe.

Telefon – es kann sowohl ein Faktor sein, der die Angst seines Besitzers hervorruft, als auch ein Indikator, mit dem Sie den Grad seiner Angst bestimmen können. Haben Sie darüber nachgedacht, wie oft Sie oder Ihnen nahestehende Personen auf ihr Telefon schauen?

Um es zu berechnen, legen Sie einen Stift, Papier oder ein Messer ab, mit dem Sie Kerben machen können – für ängstliche Menschen kann diese unschuldige Aktivität zu einer anderen, aber bereits tödlichen Gewohnheit werden. Laden Sie Checky-Phone Habit Tracker herunter und diese Position wird alles für Sie erledigen – zählen Sie, wie oft Sie Ihr Telefon am Tag überprüfen: Entsperren Sie den Bildschirm und überprüfen Sie den Status von Anrufen und Nachrichten in der oberen Symbolleiste. Rechnen Sie selbst aus, wie viel Zeit Sie dafür aufgewendet haben – und werden Sie entsetzt!

Vertrauen Sie Ihren taktilen oder auditiven Rezeptoren nicht, oder warum müssen Sie sich visuell vergewissern, dass niemand Sie angerufen oder Ihnen geschrieben hat?

Checky-Phone Habit Tracker – erwartetes Ergebnis oder therapeutische Wirkung:

• Nachdem Sie herausgefunden haben, wie oft der Fernseher Ihr Telefon am Tag überprüft hat, werden Sie den kausalen Zusammenhang Ihres ängstlichen Verhaltens erkennen – dies wird Ihr erster Schritt in die Freiheit sein!