Τι είναι το Calm;
Calm – Διαλογισμός, Ύπνος, Χαλάρωση – χάκερ ζωής. Αυτή η θέση έχει σκοπό να διδάξει στον χρήστη της να συνειδητοποιεί και να αισθάνεται τη σημασία κάθε στιγμής της τρέχουσας στιγμής – να διαλογίζεται Κατεβάστε την εφαρμογή Calm και ξεκινήστε ένα συναρπαστικό ταξίδι στο Σύμπαν της ηρεμίας. Θα το κάνετε μαζί με πολλά εκατομμύρια άλλους χρήστες που μας έχουν ήδη εμπιστευτεί.
Η εφαρμογή Calm προορίζεται για αρχάριους και εισάγει τις γενικές έννοιες, αρχές και τεχνικές του διαλογισμού. Αλλά το Calm μπορεί επίσης να είναι ένα ιδανικό βοηθητικό εργαλείο για διαλογισμό και προχωρημένους διαλογιστές – γκουρού.
Οι συνεδρίες διαλογισμού διαρκούν 3, 5, 10, 15, 20 ή 25 λεπτά, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τη διάρκεια της συνεδρίας που σας βολεύει. Κάθε συνεδρία διαλογισμού, ανεξάρτητα από τη διάρκειά της, έχει όλα τα απαιτούμενα στοιχεία:
- είσοδο στον διαλογισμό,
- βύθιση,
- έξοδο – επιστροφή στη συνείδηση.
Μετά από 7 ημέρες και 21 συνεδρίες διαλογισμού, θα μάθετε να:
- Μειώνετε συνειδητά τα συναισθήματα του άγχους.
- Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας όταν είστε υπό στρες.
- Ασκήσεις αναπνοής – χαλαρώστε.
- Αποκοιμηθείτε κατά βούληση.
- Εστίαση σε ένα αντικείμενο – συγκέντρωση.
- Σαρώστε διανοητικά το σώμα σας.
- Το να νιώθεις ευγνωμοσύνη, ηρεμία και ευγνωμοσύνη είναι ευτυχία.
Calm – χαρακτηριστικά:
- Η εφαρμογή περιέχει επίσης μια βιβλιοθήκη ηχητικών ιστοριών που μπορείτε να ακούσετε για να ηρεμήσετε πριν πάτε για ύπνο – βουτήξτε στον κόσμο του όνειρα και όνειρα.
- Οι συνεδρίες διαλογισμού συνοδεύονται από πάνω από 25 ήχους της φύσης.
Το Calm θα σας διδάξει την τέχνη του διαλογισμού, σίγουρα θα αλλάξει τη ζωή σας προς το καλύτερο. Σημείωση: Η εφαρμογή περιέχει αγορές επί πληρωμή – αυτά είναι θεματικά πακέτα οδηγιών για τεχνικές διαλογισμού.
Share your experience with other users.