Quit Now

Quit Now – αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Ξεκινήστε τώρα! Η εφαρμογή είναι εντελώς δωρεάν και θα πρέπει να την κατεβάσει κάθε καπνιστής που θέλει να το κόψει αλλά χρειάζεται υποστήριξη και βοήθεια.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ευκολότερη όταν καταλαβαίνεις γιατί, πώς και για τι να το κάνεις. Ακόμα καλύτερα, όταν τα κίνητρα και τα κίνητρα μπορούν να οπτικοποιηθούν, γίνονται ορατά με:

1. Ημερολόγιο – παρακολουθείτε πόσο καιρό δεν έχετε καπνίσει,
2. Γραφήματα αποταμίευσης – παρακολουθείτε τα χρήματα σε πραγματικό χρόνο, τα οποία έχετε έχει ήδη εξοικονομηθεί και τα χρήματα που θα εξοικονομήσετε στο μέλλον σε τσιγάρα και ασφάλιση για:
   • 30 ημέρες;
   • 6 μήνες;
   • 1 έτος.
3. Κίνητρα – γράψτε μια λίστα με επιχειρήματα που θα σας ενθαρρύνουν και θα σας αποτρέψουν. Για παράδειγμα, για να επιστρέψετε φίλους, σύζυγο και αγαπημένη γάτα. μειώστε την τιμή της ασφάλισης υγείας ή κερδίστε μια διαμάχη με τον καλύτερό σας φίλο;
4. Καθημερινές συμβουλές – θα λαμβάνετε συστάσεις κάθε μέρα για ένα δεδομένο θέμα – πώς να κόψετε το κάπνισμα εάν δεν το έχετε ήδη κόψει ή πώς να μην ξεκινήσετε ξανά .

Οι καπνιστές που ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν σε διάφορα προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης εξ αποστάσεως ενθαρρύνονται να επισκεφτούν τον ιστότοπο του προγραμματιστή.

Quit Now : η διακοπή του καπνίσματος είναι εύκολη – είναι δύσκολο να μην ξεκινήσετε!