Το Loop Habit Tracker είναι ένα κινητό εργαλείο που βοηθά τον χρήστη να σχηματίσει υγιεινές συνήθειες. Είναι γνωστό ότι μια συνήθεια είναι ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό και σύμφωνα με ορισμένα δεδομένα, χρειάζονται τουλάχιστον τρεις εβδομάδες για να γίνει κανόνας ένα νέο μοντέλο συμπεριφοράς. Αλλά στην πραγματικότητα, όλα αυτά είναι ατομικά, είναι αλήθεια μόνο ότι η κανονικότητα είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ενός νέου προτύπου συμπεριφοράς.
Αν και η εφαρμογή επικεντρώνεται στην ανάπτυξη καλών συνηθειών, είναι αρκετά δωρεάν να τη χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από κακές συμπεριφορές. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, τότε στον πίνακα περιεχομένων του δημιουργημένου προτύπου, αρκεί να εισαγάγετε “τελευταία μέρα χωρίς τσιγάρο”. Εάν στο τέλος της ημέρας πληρούται η προϋπόθεση, τότε τσεκάρετε το αντίστοιχο πλαίσιο.
Χαρακτηριστικά:
- φορητός βοηθός στο δρόμο προς την αυτοβελτίωση.
- γραφήματα και γραφήματα για οπτική ανάλυση της επιτυχίας.
- ρύθμιση υπενθυμίσεων ανά ημέρα της εβδομάδας και ώρα.
- ταξινόμηση κατά όνομα, αποτέλεσμα ή χρώμα. Το
- είναι ένα πρόγραμμα ανοιχτού κώδικα.
- υποστήριξη για φορετά “έξυπνα” gadget.
- δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και εξαγωγή.
- διεπαφή σε κομψό στυλ. Το
- είναι δωρεάν και χωρίς διαφημίσεις.
Το πρόγραμμα Loop Habit Tracker συλλέγει αυτόματα στατιστικά στοιχεία για κάθε στοιχείο και εκχωρεί βαθμολογίες χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της εκθετικής εξομάλυνσης. Χρειάζονται, κατά μέσο όρο, περίπου τρεις μήνες για να λάβετε υψηλή βαθμολογία σε μια καθημερινή συνήθεια. Εάν δεν διαμορφώνεται ένα νέο μοντέλο συμπεριφοράς κάθε μέρα, τότε θα χρειαστούν έως και επτά μήνες για να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα ρεκόρ.
Γίνε ο πρώτος που θα βαθμολογήσει αυτή την εφαρμογή! Μοιραστείτε τις σκέψεις σας και βοηθήστε τους άλλους να λάβουν τεκμηριωμένες αποφάσεις.