Google Fit – esta aplicación de fitness en tiempo real puede alterar tu vida habitual, pero está llena de malos hábitos – la aplicación mide tus indicadores vitales de salud según varios criterios, hace recomendaciones y requiere que las sigas estrictamente.
Uno de los indicadores de salud más importantes es el movimiento: caminar, correr, andar en bicicleta, flexiones, sentadillas y dominadas.
El segundo criterio más importante es la dinámica del movimiento: velocidad, frecuencia, intensidad.
El tercer criterio son las calorías quemadas.
Proceso:
- Durante un entrenamiento, haces ejercicios o caminas al trabajo: Google Fit cuenta automáticamente cada movimiento y las calorías quemadas;
- Basado en datos estadísticos, la aplicación te recomienda un programa deportivo: duración, cantidad y tipos de ejercicios;
- O puedes establecer objetivos específicos que Google Fit te ayudará a alcanzar.
La aplicación controla tu salud en tiempo real y te disciplina. Puedes visualizar los indicadores de actividad física en forma de tabla gráfica y en números, para motivarte y ajustar de forma independiente el programa de entrenamiento.
La aplicación Google Fit es compatible con relojes inteligentes con sistema operativo Android Wear y con pulseras de fitness Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android y más.
Google Fitle ayudará a controlar su propia salud, establecer nuevas metas y alcanzarlas, tanto en su teléfono inteligente y tableta como en el recurso de Internet fit.google.com.
Descarga la aplicación Google Fit ahora y no tendrás ningún problema de salud más adelante.
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