Méditation et Pleine Conscience – améliorer les performances, se débarrasser du stress et des problèmes d’endormissement grâce à l’immersion dans le monde de la conscience grâce à des pratiques de médiation. Grâce au temps minimum de cours, toute minute libre est propice à la méditation, qu’il s’agisse d’une pause déjeuner au travail, d’une pause pendant le processus éducatif ou d’une pause dans une série de tâches ménagères.
Le stress, la réduction de l’anxiété, l’imagination guidée, le pardon et l’acceptation, la gratitude, la culture du bonheur, l’aide d’urgence et d’autres activités sont disponibles dans les sections thématiques du programme. Pour commencer la guérison mentale, émotionnelle et physique, il suffit de s’asseoir dans un endroit calme, d’adopter une posture confortable et d’ouvrir son esprit et son cœur à un guide professionnel. Écoutez et passez consciemment à travers vous-même chaque mot que le gourou essaie de transmettre.
Caractéristiques :
- recharge énergétique et psychologique pour tous ;
- méditer à tout moment au travail, à l’école ou à la maison ;
- catalogue de podcasts régulièrement mis à jour ;
- pour débutants et confirmés.
Utilisez un accompagnement de fond auxiliaire – activez d’une seule touche le son de la mer, le grondement d’un orage, le bruissement d’un bosquet de bouleaux ou les sons rythmiques de gouttelettes d’eau. L’application Méditation et pleine conscience est votre entraîneur personnel avec une bibliothèque de contenu constamment mise à jour qui crée des habitudes saines et rend le processus complexe accessible et compréhensible pour tous.
Soyez le premier à évaluer cette application ! Partagez vos idées et aidez les autres à prendre des décisions éclairées.