Waking Up est une collection de pratiques de méditation, accompagnée d’un guide théorique pour aider les débutants à faire leurs premiers pas vers la pleine conscience, le calme et une productivité accrue. Suivez un cycle mensuel ou utilisez des méditations ciblées pour améliorer le sommeil, combattre le stress, l’anxiété et les crises de panique.
Le catalogue de conversations, leçons et autres supports thématiques est mis à jour quotidiennement, de sorte que chaque fois que l’utilisateur peut facilement trouver quelque chose de nouveau et vraiment efficace pour lui-même. L’essentiel est que la méditation devienne une habitude et fasse partie intégrante de la vie – définissez le bon moment pour les cours et l’application vous informera à l’avance du début imminent de la session.
Parmi les auteurs dont les leçons sont disponibles dans l’application, le célèbre publiciste, neuroscientifique et philosophe Sam Harris mérite une attention particulière. Grâce à de nombreuses années d’expérience, un guide professionnel aidera l’utilisateur à mieux comprendre les problèmes personnels, à briser la chaîne des échecs qui le hantent, à lui apprendre à être reconnaissant et à voir les moments heureux de la vie dans de petites choses.
Caractéristiques :
- traiter les problèmes et les regarder sous un angle différent ;
- répertoire mis à jour quotidiennement avec les sessions médias ;
- profiter de l’expérience de psychologues et d’experts de premier plan ;
- matériel pour les utilisateurs débutants et avancés ;
- réglage des notifications et du calendrier des cours.
Waking Up est un outil psychologique puissant et efficace qui viendra à la rescousse de toute personne ayant besoin de l’aide d’un mentor professionnel et compétent.
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