Marcher pour Perdre du Poids - Marche à Pied

Walking for Weight Loss – une application pour les personnes qui, pour maintenir une bonne silhouette et un excellent tonus corporel, ont choisi la marche, qui est à juste titre considérée comme la plus accessible, la plus sûre et la plus simple de toutes les manières possibles de faire de l’exercice physique activité aérienne. Pour pratiquer la marche, vous n’avez pas besoin d’équipement d’exercice, d’équipement coûteux, de beaucoup de temps libre, ainsi que des conseils d’un entraîneur personnel, dont les services sont parfois très, très coûteux financièrement.

Avant d’utiliser pleinement les fonctionnalités du programme Walking for Weight Loss au premier démarrage, vous devez sélectionner le sexe, la taille et le poids, nécessaires au calcul correct de la longueur des pas et des calories consommées pendant la marche. Ensuite, nous décidons d’un plan d’entraînement adapté (vous pouvez le modifier à tout moment), parmi lesquels trois sont disponibles : facile pour ceux qui ne s’entraînent pas plus de 30 minutes par jour, moyen – jusqu’à 45 minutes par jour, et difficile – au moins une heure d’exercice quotidien. Le système établit indépendamment un plan d’entraînement d’une intensité appropriée, et l’utilisateur n’a qu’à le suivre aussi précisément que possible.

Chaque cycle de Walking for Weight Loss est conçu pour une semaine, et l’entraînement lui-même comprend un échauffement, de la marche, un pas rapide et un accroc, et tout est donné un temps strictement convenu. Au cours de l’exercice, vous pouvez consulter des données telles que la distance parcourue, la quantité d’énergie dépensée (kilocalories) et d’autres informations utiles. Après l’entraînement, vous pouvez choisir l’émoticône la plus adaptée à vos sentiments – « légèreté », « normal », « fatigue ». Directement depuis l’interface de l’utilitaire, vous pouvez activer le lecteur de musique installé sur votre appareil Android, car passer à la chanson de votre artiste préféré est beaucoup plus amusant !