Google Fit क्या है?
[ऐप_नाम] – यह वास्तविक समय का फिटनेस एप्लिकेशन आपके सामान्य जीवन को हैक कर सकता है, लेकिन बुरी आदतों से भरा हुआ – एप्लिकेशन आपके महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतकों को कई मानदंडों के अनुसार मापता है, सिफारिशें करता है और आपको उनका सख्ती से पालन करने की आवश्यकता होती है।
स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है गतिशीलता: चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, पुश-अप्स, स्क्वैट्स और पुल-अप्स।
दूसरा सबसे महत्वपूर्ण मानदंड गति की गतिशीलता है: गति, आवृत्ति, तीव्रता।
तीसरा मापदंड है कैलोरी बर्न करना।
प्रक्रिया:
- कसरत के दौरान, आप व्यायाम करते हैं या काम पर पैदल जाते हैं – Google फिट स्वचालित रूप से आपकी हर गतिविधि और खर्च की गई कैलोरी की गणना करता है;
- सांख्यिकीय आंकड़ों के आधार पर, एप्लिकेशन आपको एक खेल कार्यक्रम की सिफारिश करता है: अवधि, मात्रा और अभ्यास के प्रकार;
- या आप स्वयं विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं जिन्हें Google Fit: गतिविधि की निगरानी प्राप्त करने में आपकी सहायता होगी।
एप्लिकेशन वास्तविक समय में आपके स्वास्थ्य की निगरानी करता है – यह आपको अनुशासित करता है। आप स्वयं को प्रेरित करने और प्रशिक्षण कार्यक्रम को स्वतंत्र रूप से समायोजित करने के लिए शारीरिक गतिविधि संकेतकों को ग्राफिक तालिका के रूप में और संख्याओं में देख सकते हैं।
[ऐप_नाम] एप्लिकेशन एंड्रॉइड वियर ओएस पर स्मार्टवॉच और फिटनेस ब्रेसलेट रनकीपर, नाइके+, मायफिटनेसपाल, स्ट्रावा, बेसिस, लाइफसम, स्लीप ऐज़ एंड्रॉइड और अन्य के साथ संगत है।
Google फ़िटआपको अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने, नए लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने में मदद करेगा, आपके स्मार्टफोन और टैबलेट और इंटरनेट संसाधनfit.google.com दोनों पर।
अभी Google Fit ऐप डाउनलोड करें और बाद में आपको कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होगी।
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