Buddo – ध्यान के पाठ जो आपके जीवन को बदल देंगे। यह ज्ञात है कि ध्यान अभ्यास न केवल आराम करने और बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि ध्यान हमारे मस्तिष्क को बदल देता है। बुनियादी पाठ्यक्रम से शुरू करें और फिर विषयगत श्रेणियों में विभाजित पाठों की ओर बढ़ें।
अपने वांछित लक्ष्यों में से एक या अधिक चुनें – तनाव कम करें, चिंता कम करें, रिश्तों में सुधार करें, बेहतर नींद लें, कम विचलित हों, खुश रहें, वजन कम करें, शांत हो जाएं, या आत्म-सम्मान बढ़ाएं। अभ्यास के लिए पसंदीदा समय तय करें – सुबह, दोपहर या शाम।
जो लोग नींद की समस्या का अनुभव करते हैं, उन्हें एक अलग ब्लॉक में हाइलाइट की गई सामग्री से लाभ होगा। उपचार तरंगों, ब्रह्मांडीय शीतलता, पानी के नीचे की चुप्पी आदि की सुखदायक आवाज़ें सुनें। अद्भुत कहानियों के लिए सो जाओ जो चुपचाप आपको मॉर्फियस के दायरे में डुबो देगी।
विशेषताएं:
- नौ विषयगत श्रेणियों में मध्यस्थता पाठ्यक्रम;
- ऑफ़लाइन उपयोग के लिए सामग्री डाउनलोड करें;
- ध्यान की अवधि निर्धारित करना;
- “मूलभूत” खंड में तकनीक में महारत हासिल करें;
- कक्षाओं की शुरुआत के अनुस्मारक।
शुरुआती लोगों के लिए, एक सिद्धांत खंड उपयोगी होगा, जो आपको बताएगा कि मस्तिष्क का क्या होता है जब कोई व्यक्ति ध्यान करता है, व्यसनों से कैसे निपटता है, और अन्य रोचक सामग्री। Buddo एप्लिकेशन जीवन और समस्याओं के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल देगा जो धीरे-धीरे आपको पीड़ा देना बंद कर देगा और पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाएगा।
इस एप्लिकेशन को रेट करने के लिए पहले रहो! अपने विचार साझा करें और दूसरों को सूचित निर्णय लेने में मदद करें।