बीएमआई कैलकुलेटर: आदर्श वजन – यह कैलकुलेटर प्रोग्राम आपके शरीर के उद्देश्य मापदंडों की गणना करता है:
- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई);
- कमर से ऊंचाई का अनुपात (WRT)।
बीएमआई शरीर के वजन को वर्ग ऊंचाई (I=m/h×h) से विभाजित करने पर होता है।
बीएमआई का नुकसान यह है कि यह संकेतक शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखता है, जैसे कि मांसपेशियों से वसा द्रव्यमान का अनुपात, जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है।
ओटीपी – कमर की परिधि से ऊंचाई का अनुपात। इस सूचक का लाभ यह है कि यह सशर्त आदर्श के सापेक्ष शरीर में वसा और मांसपेशियों के वास्तविक अनुपात को दर्शाता है। वसा द्रव्यमान बढ़ने की दिशा में जितना अधिक विचलन होगा, हृदय रोगों के निदान वाले रोगी बनने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
“बीएमआई कैलकुलेटर: आदर्श वजन” – गणना परिणामों को सूचनात्मक, उद्देश्यपूर्ण और यथासंभव व्यक्तिगत बनाने के लिए कई वैकल्पिक विधियों का उपयोग करता है:
- शरीर में वसा द्रव्यमान के प्रतिशत का सबसे सूचनात्मक संकेतक अमेरिकी नौसेना के आकार की विधि के अनुसार गणना की जाती है: ऊंचाई अनुपात, गर्दन, कमर और कूल्हे का घेरा;
- शरीर की गर्मी और काम के योग का अनुपात चयापचय दर और शारीरिक गतिविधि स्तर का एक उपाय है।
कार्यक्रम का उपयोग करना बहुत आसान है:
- परिवार के सभी सदस्यों (सात साल के बच्चों) के शरीर के मापदंडों को मापें;
- उपयुक्त क्षेत्रों में डेटा दर्ज करें;
- आराम करें या नहीं बहुत परिणाम;
- दिशानिर्देशों का पालन करें।
कुल।
“बीएमआई कैलकुलेटर: आदर्श वजन” – यह सूचनात्मक कैलकुलेटर स्वास्थ्य के उच्चतम मानकों, आदर्श शरीर मानकों और आपके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखता है। सटीक गणना के परिणामों के आधार पर, आप अपने लगभग आदर्श शरीर के आत्म-सुधार के लिए, शारीरिक गतिविधि की रणनीति और रणनीति को सही ढंग से बनाने में सक्षम होंगे।
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