रंटैस्टिक Sleep Better नींद के चरणों और चरणों पर नज़र रखने के लिए एक उपयोगी उपकरण है, जो वैज्ञानिकों के अनुसार, लगातार एक दूसरे को बदलते रहते हैं। यह भी ज्ञात है कि कुछ चरणों में एक व्यक्ति आसानी से उठता है, पूरी तरह से आराम महसूस करता है और अगले दिन व्यवसाय और चिंताओं से भरा होता है। स्वाभाविक रूप से, जागने के लिए स्वतंत्र रूप से सही क्षण निर्धारित करना लगभग असंभव है, और इस मामले में किसी व्यक्ति की मदद करने के लिए यह ठीक है कि स्लीप ट्रैकिंग बनाई गई है, जिनमें से एक हम आपको इस समीक्षा में पेश करना चाहते हैं।
Runtastic Sleep Better कार्यक्रम नींद की अवधि और गुणवत्ता का विश्लेषण करता है, एक व्यक्तिगत डायरी रखने की संभावना प्रदान करता है, और, अपनी क्षमताओं के आधार पर, अनिद्रा, परेशान या बाधित नींद जैसी समस्याओं से “संघर्ष” करता है और नींद की कमी, जो सामान्य भलाई और मानव प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। एप्लिकेशन को अपनी समृद्ध लक्ष्य क्षमता को पूरी तरह से और सही ढंग से प्रकट करने के लिए, बिस्तर पर जाने के समय मोबाइल डिवाइस को पास में रखना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, बेडसाइड टेबल पर।
रात में, जब आप शांति से सोते हैं, रंटास्टिक बेसोल002 प्रोग्राम, आपके स्मार्टफ़ोन में निर्मित सेंसर का उपयोग करके, एक विशेष एल्गोरिदम का उपयोग करके नींद के चरणों का निर्धारण करते हुए, आपके सभी आंदोलनों को ट्रैक और रिकॉर्ड करेगा। कार्यक्रम आरईएम नींद चरण की शुरुआत के लिए देखता है ‘जागने का इष्टतम क्षण’, जिसके बाद “स्मार्ट” अलार्म घड़ी सक्रिय हो जाती है। कार्यक्रम मुफ्त में वितरित किया जाता है, लेकिन कुछ डॉलर के लिए आप इसकी कार्यक्षमता का विस्तार कर सकते हैं – उपयोगकर्ता अतिरिक्त सेटिंग्स का उपयोग करने में सक्षम होगा, उदाहरण के लिए, अलार्म सेटिंग्स में, कठिन दिन चुनें, प्रशिक्षण, किसी और का बिस्तर, शराब, देर रात का खाना, और इसी तरह।
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