Fitbit — это приложение предназначено помогать своим пользователям формировать правильные привычки и вести здоровый образ жизни. Скачав это приложение на своей умный телефон, оно будет помогать вам жить полноценной — это синоним — активной жизни.
Fitbit следит за вашей активностью на протяжении всего дня — во время тренировок, будничных дел, и во время сна. Оно работает автономно и в фоновом режиме других приложений, установленных на вашем телефоне.
Как это работает?
Для корректной работы приложения, вам следует синхронизировать его с трекер браслетом Fitbit. С помощью соответствующих датчиков последний анализирует базовые движения (амплитудные движения, рывки и ускорения) вашего тела. По уникальному алгоритму приложение Fitbit считывает и анализирует полученные данные, и составляет наглядную карту вашей физической активности и того, как ваш образ жизни отражается на вашем здоровье.
Это приложение с помощью цифр и графиков будет информировать вас о количестве шагов, расстоянии, и сожженных вами калориях за определённые количество времени, например, во время тренировки. Оно также будет считать съеденные вами вместе с едой калории, количество выпитой воды, и продолжительность вашего бодрствования и сна. Физические нагрузки, питание и отдых — это составные части, от соотношения которых зависит ваше здоровье.
Fitbit в деталях.
- MobileRun — эта функция считает количество шагов, продолжительность и расстояние которые вы проходите за день. На графической карте, интегрированное в этом приложении, вы также сможете отследить маршрут ваших передвижений.
- PurePulse — мониторинг пульса.
Активируйте в приложении функцию PurePulse, и вы получите графический рисунок того, как работает ваше сердце. С помощью графического рисунка вы сможете видеть, как часто и продолжительно ваше сердце поддаётся стрессам, например, во время физического покоя и эмоциональных всплесков. - Регистрация калории.
С помощью этого приложения сканируйте штрихкоды на упаковках с едой — приложение содержит базу данных более 350 тысяч блюд и продуктов. Fitbit автоматический подсчитывает количество съеденных вами калории. - Как избежать обезвоживания?
Регистрируйте количество воды, которое вы пьёте за день, — приложение подскажет вам, достаточно или вы количество воды вы пьёте, для того чтобы избежать обезвоживания. - Управляйте целями.
Ставьте себе цели, например, сбросить вес (жировые отложения) или набрать (мышечную) массу; сделать определённое количество шагов или упражнений.
Прямо в приложении создайте план тренировок — приложение автоматический будет регистрировать ваши занятия, и с помощью цветных и легко читаемых карт и графиков нарисует наглядную картинку вашего продвижения к намеченной цели. - Хотите знать, как вы спите?
Установите в приложении режим сна, и используйте Fitbit браслет — он подсчитает, сколько времени вы бодрствуйте и спите. - Делитесь и соревнуйтесь.
Ставьте для себя цели, и прямо из приложения делитесь ими с друзьями и членами семьи. Ваш прогресс и достижения будут отображаться на глобальной рейтинговой таблице Fitbit. Сравнивая (промежуточные) результаты, вы узнаете, кто из ваших друзей лузер. - Мотивация.
С помощью уведомлений это приложение даст вам виртуальный пинок под зад в правильном направлении тогда, когда вы слишком отстанете от графика занять. - Беспроводная синхронизация.
Приложение синхронизируется с более 200 Fitbit девайсов — это умные часы, браслеты, трекеры и прочее.
Fitbit Premium.
Это платная версия одноимённого приложения, в которой на условиях платной подписки вы сможете составлять месячные годичные планы тренировок, а также вы сможете разблокировать функцию слежения за годичным прогрессом. В премиум версии вы также получите доступ к видео тонировкам, которые вы сможете использовать в качестве персонального тренера. Для того чтобы получить больше информации, посетите сайт www.fitbit.com.
इस एप्लिकेशन को रेट करने के लिए पहले रहो! अपने विचार साझा करें और दूसरों को सूचित निर्णय लेने में मदद करें।