BMI-kalkulátor: ideális súly – ez a számolóprogram kiszámítja testének objektív paramétereit:
- Testtömegindex (BMI);
- Derékmagasság arány (WRT).
A BMI a testtömeg osztva a magasság négyzetével (I=m/ó×ó).
A BMI hátránya, hogy ez a mutató nem veszi figyelembe a szervezet egyéni jellemzőit, például az izom-zsírtömeg arányát, ami az ember egészségi állapotának egyik legfontosabb mutatója.
OTP – a derékbőség és a magasság aránya Ennek a mutatónak az az előnye, hogy a testzsír és az izomtömeg tényleges arányát tükrözi a feltételes ideálishoz képest. Minél nagyobb az eltérés a zsírtömeg növekedésének irányába, annál nagyobb az esélye annak, hogy szív- és érrendszeri betegséggel diagnosztizált beteg legyen.
„BMI-kalkulátor: ideális testsúly” – számos alternatív módszert használ annak érdekében, hogy a számítási eredmények minél informatívabbak, objektívebbek és egyénibbek legyenek:
- A testzsír tömegszázalékának leginformatívabb mutatója a US Navy méretmódszere szerint számítják ki: magasságarány, nyak-, derék- és csípőbőség;
- A testhő és a munka összegének aránya az anyagcsere sebességének és a fizikai aktivitás szintjének mértéke.
A program használata nagyon egyszerű:
- Mérje meg az összes családtag testparamétereit (gyerekek hét éves kortól);
- Írja be az adatokat a megfelelő mezőkbe;
- Vigasztaljon, vagy sem nagyon eredményes;
- Kövesse az irányelveket.
Összesen.
„BMI-kalkulátor: ideális testsúly” – ez az informatív számológép figyelembe veszi a legmagasabb egészségügyi követelményeket, az ideális testparamétereket és az Ön testének egyéni jellemzőit. A pontos számítások eredményei alapján képes lesz helyesen felépíteni a fizikai aktivitás taktikáját és stratégiáját, szinte ideális testének önkorrekciójához.
Felhasználói vélemények