Lojong

A Lojong olyan meditációs gyakorlatok gyűjteménye, amelyek segítenek ellazítani az elmét, megszabadulni az érzelmi és fizikai fáradtságtól, javítani az alvás minőségét és növelni a termelékenységet. Csak el kell kezdeni, és hamarosan egyértelmű javulást fogsz tapasztalni a mentális egészségedben.

A hatalmas mennyiségű információ és a modern élet őrült ritmusa sok emberre negatív hatással van. Felkereshetsz egy fizetett pszichológust tanácsért, de először próbálj meg magadon segíteni egy olyan elismert és hatékony eszköz segítségével, mint a meditáció.

Az alkalmazás első indításakor érdemes hangot adni a problémáknak, hogy a rendszer az Ön számára megfelelő pályát generálja. Hallgass az oktató hangjára, amely nemcsak az agyba, hanem a szívbe is behatol, önkéntelenül is arra kényszerít, hogy újragondold az életed, és közeledj a tudatos ellazulás állapotához.

Azoknak a felhasználóknak, akik most kezdik ismerkedni a mediációs gyakorlatokkal, hasznos lesz egy animált videókat tartalmazó rész, amely egyértelműen bemutatja az állandó stressz veszélyét, beszél az érzelmi kiégés okairól, és segít kiválasztani a kezelési algoritmust. álmatlansággal és egyéb problémákkal.

Jellemzők:

• meditációk választéka különféle problémák megoldására;
• választás férfi és női oktatói hang között;
• statisztikák az előrehaladás nyomon követéséhez;
• elmetréning.

Hozzon létre saját gyűjteményeket Lojong meditációiból, töltsön le tanfolyamokat offline eléréshez, kövesse nyomon a fejlődést, és nyújtson pszichológiai támogatást a fórum többi felhasználójának.