Simple Habit – riempi la tua vita di armonia e ordine dedicando diversi minuti al giorno alle pratiche di mediazione. Sotto la guida di maestri di consapevolezza, passa da principiante a esperto di meditazione, prendendoti cura dello stato mentale e della salute mentale, del rilassamento e dell’illuminazione. Sbarazzati delle emozioni negative e affronta facilmente situazioni stressanti, combatti l’insonnia e la depressione.
Le meditazioni sono presentate in formato di registrazione audio – durante le sessioni di durata regolabile, ascolterai la voce della guida, se necessario, integrando la traccia con i suoni della natura. Per quegli utenti che non sono interessati ai corsi a lungo termine, l’applicazione ha preparato brevi meditazioni per tutte le occasioni: mattina, camminata, per addormentarsi, per contrastare gli attacchi di panico e così via.
Caratteristiche:
- durata regolabile e sottofondo audio delle meditazioni;
- categorie tematiche e lezioni di autori di primo piano;
- notifiche sull’inizio della sessione successiva.
Inoltre, il contenuto del programma è diviso per autori, scegli i guru dell’efficienza e della consapevolezza, familiarizza con i principi dell’insegnamento, leggi biografie e familiarizza con il credo di vita degli insegnanti. Simple Habit è una sorta di palestra per la mente, dove, sotto il controllo di un trainer competente ed esperto, l’utente risolve problemi, aumenta la produttività e costruisce relazioni interpersonali.
