Mindfulness with Petit BamBou

Mindfulness with Petit BamBou – corsi di meditazione che ti aiuteranno a prendere il controllo del ritmo frenetico della vita moderna, padroneggiare le tecniche di rilassamento, raggiungere la concentrazione interiore, liberarti dello stress, dei cattivi pensieri e raggiungere l’intuizione spirituale. Se la meditazione ti è sempre sembrata una specie di dono irraggiungibile e mistico, allora ci affrettiamo a rassicurarti: se hai voglia e tempo, tutti possono padroneggiare la tecnica della mediazione.

L’applicazione ti insegnerà gradualmente come gestire i processi mentali con l’aiuto della forza di volontà e della massima concentrazione dell’attenzione (rispettivamente metodi attivi e passivi). Sono previste sessioni di mediazione per una durata da tre a cinquanta minuti, integrate da accompagnamento musicale, finalizzato al raggiungimento degli obiettivi selezionati dall’utente: migliorare l’addormentarsi, liberarsi dei pensieri negativi, liberarsi di paure, ansie, dipendenze e così via .

Caratteristiche:

• approccio personalizzato alla programmazione dei corsi di mediazione;
• ordinamento competente per livelli di formazione e obiettivi perseguiti;
• grafici visivi dei progressi personali e un sistema di risultati;
• decine di autori, tra cui psicologi professionisti;
• tutorial animato per principianti;
• per bambini dai cinque anni e adulti.

Per accedere alla funzionalità Mindfulness with Petit BamBou è necessaria la registrazione, dopodiché si apre l’accesso alle sessioni di inizio. Tutto ciò che è richiesto all’utente è selezionare il materiale e ascoltare umilmente i suoni e le parole provenienti dagli altoparlanti del dispositivo mobile.