Il principio fondamentale della perdita di peso è la predominanza delle calorie consumate su proteine, grassi e carboidrati ingeriti con il cibo. Naturalmente, puoi calcolare la colorazione quotidiana alla vecchia maniera, annotando i numeri su un pezzo di carta o su un taccuino. Ma secondo noi è molto più conveniente farlo con l’aiuto di un software speciale installato su un dispositivo mobile Android, che abbiamo fretta di presentarti.
Il contacalorie e il diario alimentare di YAZIO funzionano in modo simile ad altre applicazioni tematiche della categoria Salute e Fitness: l’utente annota quanto e che tipo di cibo ha consumato, nonché che tipo di attività fisica preferisce tutti i giorni e con quale intensità esegue esercizi. Tutto il resto che il programma fa e calcola da solo: non resta che ascoltare i consigli ed essere onesto con te stesso! Il database dell’applicazione YAZIO contiene informazioni su quasi tutti i piatti e prodotti esistenti, comprese le ricette per cucinare cibi gustosi e sani. A proposito, non è affatto necessario stampare manualmente il nome dei prodotti: nel programma è integrato uno speciale codice a barre, che può essere utilizzato in qualsiasi momento.
Nel catalogo degli esercizi fisici, l’utente troverà informazioni dettagliate su duecento opzioni per l’attività fisica, che consentono di spendere calorie a diverse velocità e intensità. I dati sul cibo consumato e sull’energia consumata durante la giornata sono presentati sotto forma di grafico, mentre informazioni simili sono disponibili anche per l’ultimo mese. Contacalorie e diario alimentare distribuito da YAZIO secondo il modello Free2play e le funzionalità gratuite dovrebbero essere sufficienti per la maggior parte degli utenti, ma per chi vuole ottenere un piano individuale per la riduzione del peso corporeo, avrai per ottenere una versione commerciale, che, oltre a tutto questo, porta qualche momento più curioso.
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